Kontaktdermatit är ett otroligt vanligt hudutslag. De flesta fall kan behandlas hemma och försvinner inom några veckor. För mer envisa fall kan receptbelagda kortikosteroider behövas. I vilket fall som helst är det viktigt att identifiera och undvika det utlösande ämnet för att låta huden läka.
Madelyn Goodnight / VerywellHemmet och livsstil
Kontaktdermatit är mycket vanligt. De allra flesta kommer att utveckla kontaktdermatit minst en gång under sin livstid. I de flesta fall är kontaktdermatit inte allvarlig och läker av sig själv inom cirka tre veckor. God hemsjukvård kan hjälpa till att påskynda läkning och hålla dig mer bekväm när utslaget läker.
Identifiera och undvik det kränkande ämnet
En av de viktigaste sakerna du måste göra för att behandla kontaktdermatit är att undvika det eller de ämnen som orsakar hudirritation. Tyvärr är det ibland lättare sagt än gjort.
I vissa fall vet du genast vad som orsakar kontaktdermatit (ett utslag som utvecklas på dina underarmar efter byte av deodorantmärken eller på ögonlocken efter att du har testat ny ögonmakeup). Andra gånger kan det ta lite slumring för att räkna ut det.
Tänk på något nytt i ditt liv: hud- eller hårvårdsprodukter, tvättmedel, doft eller parfym, hushållsrengöringsmedel, smycken och till och med kläder. Ofta kan platsen för utslag hjälpa dig att räkna ut det.
Ta också hänsyn till produkter du har använt i flera år. Kunde de ha ändrat formuleringar? Det är också mycket möjligt, och mycket vanligt, att utveckla en känslighet för produkter du har använt under lång tid.
Använd Cool Compresses
Kontaktdermatit kan vara otroligt kliande. Kalla, fuktiga kompresser kan ta sticket, klia och brinna av utslaget. Lägg en trasa fuktad i kallt vatten över utslaget i 10 till 15 minuter åt gången, flera gånger om dagen.
Lunkna bad eller havregrynbad
Ljumma bad är lugnande. Lägg inte till doftade badprodukter eller bubbelbad. Dessa kan orsaka mer irritation.
Havregryn kan å andra sidan vara mycket lugnande och lindra klåda. Du kan köpa kolloidala havregryn tillsatser utan disk. Se bara till att det märke du väljer inte har någon extra doft, vilket kan vara irriterande. Ett annat enkelt och billigt alternativ är att göra ditt eget havregrynbad.
Om du inte är intresserad av röran i badkaret, häll havregryn i en bomullsmusslin eller organzapåse, eller bind i en tunn tvättlapp eller nylonstrumpa. Hela bunten flyter sedan i badvattnet.
När du badar kanske du också vill undvika doftande tvål och kroppstvättar. Mjuk, oparfymerad tvål kan användas, eller om dessa verkar förvärra utslaget, använd vanligt vatten tills huden har läkt.
Fuktar ofta
För torr, sprucken hud, applicera en fuktighetskräm som en barriär och lugna huden tills den har läkt. Välj dina fuktgivande produkter noggrant, eftersom doftade produkter kan orsaka mer irritation. Var noga med att välja en doftfri, allergivänlig produkt.
Applicera så ofta som behövs hela dagen för att lindra torrhet, men särskilt omedelbart efter dusch (eller tvätta händerna, om dina händer påverkas) och strax före sänggåendet.
Fortsätt att applicera mjukgörande fuktighetskräm ofta, även efter att ditt utslag har klarat sig. Regelbunden applicering av fuktighetsgivare kan hjälpa till att läka och stärka hudens barriär och kan hjälpa till att minimera risken för upprepade anfall av kontaktdermatit.
Täck det drabbade området
Att hålla utslaget täckt av kläder kan fungera som en fysisk barriär för att förhindra repor. Detta är ett särskilt bra tips för barn som inte kan hjälpa sig själva när de står inför ett irriterande kliande utslag.
Minimera exponeringen på jobbet
Många upptäcker att orsaken till deras kontaktdermatit är ett ämne de utsätts för på jobbet. Frisörer och estetiker, vårdpersonal, hushållerska och vaktmästare, kockar, blomsterhandlare och de som arbetar i tillverkningsjobb är särskilt utsatta. .
I det här fallet, så det finns verkligen inget sätt att helt undvika att komma i kontakt med det kränkande ämnet. Det finns dock saker du kan göra för att begränsa din exponering. Om dina händer påverkas, använd handskar när det är möjligt — latex kan vara irriterande i sig, så du kan ha bättre lycka med handskar som inte är latex eller nitril. Använd också skyddsutrustning - ansiktsmask, skyddsglasögon, långa ärmar och byxor, handskar. Undvik att irritanterna kommer direkt vid huden.
Om du behöver ytterligare hjälp, be din läkare om tips för att undvika irriterande ämnen på jobbet.
Tips för kontaktdermatit orsakad av Pant Snaps
Nickel är en vanlig orsak till kontaktdermatit. Tyvärr innehåller de flesta snaps och knappar på jeans och andra byxor nickel. Detta kan orsaka utslag där snäppets baksida vilar på magen.
Försök använda påstrykningspapper eller självhäftande tygplåster (finns i hantverks- och tygbutiker) för att täcka baksidan som kommer i kontakt med huden. De är lätta att applicera och du behöver inte bli av med alla dina favoritjeans. På samma sätt, om du inte orkar sluta bära ditt favoritbältesspänne, se till att du bär en undertröja inbäddad för att förhindra att spännet kommer i direkt kontakt med huden.
OTC-terapier
Det finns flera receptfria läkemedel som du kan få på ditt lokala apotek för att minska symtomen och göra dig mer bekväm tills utslaget läker. Du kan be din apotekspersonal om råd när du väljer en lämplig OTC-behandling. Var särskilt försiktig när du väljer klåda mot barn och tveka inte att ringa barnläkaren för råd.
Over-the-counter hydrokortison
Hydrokortison krämer hjälper till att lindra klåda, irritation och inflammation. Applicera försiktigt ett tunt lager två till fyra gånger dagligen. Fråga din barnläkare innan du använder hydrokortison på ett litet barn. Hydrokortison bör dock inte användas på lång sikt eftersom det kan orsaka tunnare hud.
Calamine Lotion
Calamine lotion är också bra för att lindra klåda. Det kan också hjälpa till att torka gråtande utslag. Nackdelen är att den är bubblegumrosa, så du kommer sannolikt inte att bära den offentligt på områden som är uppenbara. Calamine lotion appliceras vanligtvis upp till fyra gånger dagligen.
Icke-steroida anti-kliande lotioner
Anti-klådelotioner lindrar klåda och lugnar torrhet. Applicera upp till fyra gånger dagligen. Övervaka din hud för ökad irritation, eftersom känslighet för ingredienser som finns i dessa lotioner inte är okänd.
Orala antihistaminer
Även om de inte gör något för att lugna eller läka utslaget i sig, kan orala antihistaminer hjälpa till att minska klåda. Om du inte får befrielse från någon av ovanstående terapier kan du prova dem. För barn, prata med barnläkaren innan du ger dem en antihistamin.
Recept
För svår kontaktdermatit, utbrett utslag eller kontaktdermatit som inte förbättras med hemmabehandling är receptbelagt läkemedel i ordning.
Aktuella kortikosteroider
Topikala kortikosteroider (även kända som steroidkrämer) är vanligtvis förstahandsbehandling för kontaktdermatit. Hydrokortison (i starkare formulering än OTC-alternativ), triamcinolon och klobetasol ordineras vanligtvis. Dessa hjälper till att minska klåda och irritation, och de fungerar ganska snabbt.
Aktuella kortikosteroider appliceras en till två gånger dagligen. Det är viktigt att du använder din medicin exakt enligt din läkare. Även om utslaget har försvunnit vill du fortsätta använda hela behandlingsförloppet.
Aktuella kortikosteroider kan brinna eller sveda vid första appliceringen, speciellt om din hud är sprucken, trasig eller mycket irriterad. De kan också orsaka tunnare hud när de används långvarigt, men för korta behandlingar är de mycket säkra när de används enligt anvisningarna.
Orala kortikosteroider
En oral kortikosteroid (sannolikt prednison) kan ordineras om kontaktdermatit är mycket svår eller utbredd och täcker stora delar av kroppen. Prednison hjälper till att snabbt lindra inflammation, och vanligtvis behövs bara en kort kurs.
Orala kortikosteroider används oftast vid akuta fall, som allvarligt utslag av giftig murgröna, och ordineras inte särskilt ofta för kroniska fall av kontaktdermat. Liksom för aktuella steroider krämer är det viktigt att följa användningsanvisningarna exakt och fortsätta hela behandlingen , även om ditt utslag har rensats.
Antibiotika
Orala antibiotika förbättrar inte kontaktdermatit i sig, men din läkare kan ordinera dem om ditt utslag visar tecken på infektion.
Aktuella immunmodulatorer
Aktuella immunmodulatorer är typer av läkemedel som undertrycker immunsvaret som utlöser inflammation. Elidel (pimecrolimus) och Protopic (takrolimus) är topiska immunmodulatorer som är godkända för behandling av en annan typ av dermatit, atopisk dermatit. De ordineras också i vissa fall för att minska inflammation i svår kontaktdermatit som inte har svarat på andra behandlingar.
Specialdrivna procedurer
Fototerapi, även känd som ljusterapi, är inte en vanlig behandling för kontaktdermatit, men den kan användas i fall där utslaget inte förbättras med annan behandling.
Fototerapi använder en speciell lampa som avger en viss våglängd på huden. För kontaktdermatit används UVB-ljus av smalband oftast. Ljuset kan användas för att rikta in sig på specifika drabbade områden eller, om kontaktdermatit är utbredd, kan hela kroppen behandlas.
Själva proceduren varar bara från några sekunder upp till ett par minuter. Men det behöver upprepas regelbundet i flera månader för att få framgång.
Uppsidan av ljusterapi är att den är ganska effektiv, även för människor som inte har sett förbättringar med andra behandlingar. Nackdelen är att det är en långsam arbetare; du kommer sannolikt inte att se markant förbättring på några månader. Under denna tid måste du gå in på din läkarmottagning ofta, ibland flera gånger i veckan, för att få dina behandlingar klara.
Fototerapi används när konventionella behandlingar inte har fungerat, och i allmänhet endast i fall av svår eller kronisk kontaktdermatit.
Ett ord från Verywell
Den goda nyheten är att de flesta fall av kontaktdermatit försvinner inom tre veckor eller så. Under denna tid kan lite TLC hjälpa till att minimera symtomen och hålla dig bekväm. Om du är så obekväm att du inte kan sova eller fortsätta med ditt dagliga liv, ring din läkare för att få hjälp med behandlingen. Detsamma gäller om kontaktdermatit är mycket svår eller täcker stora delar av kroppen.
Men kom ihåg att för att rensa kontaktdermatit måste du ta reda på vad som orsakar ditt utslag och undvika det kränkande ämnet. Det kan vara frustrerande när du inte är säker på vad som orsakar din kontaktdermatit (vilket är mycket vanligare än du skulle tro). Återigen är din läkare en bra resurs och kan hjälpa dig att begränsa de skyldiga.
.jpg)
