Sjukgymnastik (PT) är ett viktigt och effektivt sätt att hantera ett av de primära symptomen på lupus: ledvärk och artrit. Om du lider av systemisk lupus erythematosus (SLE) kan du arbeta med en fysioterapeut för att återställa din fysiska funktion, förbättra din rörlighet, lindra smärtan och förhindra eller begränsa permanent fysisk funktionshinder.
Trevor Adeline / Caiaimage / Getty ImagesVad som händer under sjukgymnastik
Det övergripande målet för din fysioterapi är att återställa, underhålla och främja din muskuloskeletala kondition och hälsa. Sjukgymnastik bör minska din smärta och inflammation, hjälpa dig att känna dig mindre stel och hålla dig rörlig.
Efter att ha granskat din medicinska historia kommer fysioterapeuten att testa din:
- styrka
- rörelseomfång
- balans och samordning
- hållning
- muskelprestanda
- andning
- motorfunktion
Baserat på dessa tester kommer terapeuten att utveckla en anpassad behandlingsplan för att hjälpa dig att övervinna fysiska hinder från sjukdomen.
Sjukgymnastikbehandling för lupus inkluderar ofta träning för att öka flexibilitet och rörelseomfång. När du fortsätter med din terapi kommer mer avancerade övningar också att fokusera på att förbättra:
- styrka
- balans
- samordning
- uthållighet
En del av din fysioterapi kan äga rum i en pool. Vattnet är ett utmärkt ställe att träna inflammerade leder eftersom det är flytande och lugnande.
Din sjukgymnast kan också hjälpa dig att lära dig att bäst använda en käpp eller en rullator om det behövs.
Aerob träning och lupus
Några av övningarna du gör i sjukgymnastik kan vara aeroba, särskilt om din lupus är relativt mild. Personer med lupus tenderar att träna mindre och har lägre uthållighet än människor som inte har hälsotillståndet. Aerob träning har visat sig hjälpa människor med mild lupus att förbättra den aeroba förmågan och känna sig mindre trötta. Det kan också hjälpa till att förbättra blodkärlens funktion.
Sjukgymnastik och smärta
Om du har ont efter din sjukgymnastik som varar mer än 1 till 1,5 timmar, prata med din sjukgymnast. Han eller hon bör justera dina övningar så att de blir mindre intensiva och / eller kortare.
Andra tekniker som sjukgymnaster använder för lupuspatienter
Elektrisk stimulering, heta förpackningar eller kalla kompresser och ultraljud kan användas för att lindra smärta och minska svullnad.
Massageterapi kan lindra smärta och förbättra cirkulationen och flexibiliteten.
Hur man väljer en sjukgymnast
De flesta licensierade fysioterapeuter har en doktorsexamen, även om vissa bara kan ha en magisterexamen från ett ackrediterat sjukgymnastikprogram. Sjukgymnaster studerar biologi, kemi och fysik, samt biomekanik, neuroanatomi, mänsklig tillväxt och utveckling, manifestationer av sjukdomar, undersökningstekniker och terapeutiska procedurer.
