Hälsofördelarna med polikosanol

Policosanol, ett kosttillskott, är en blandning av alkoholer isolerade från kubanskt sockerrörsvax. Den innehåller cirka 60 procent oktakosanol.

Andra namn för policosanol inkluderar Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol och Octacosyl Alcohol.

Hälsofördelar

Policosanol har tippats som ett kosttillskott som kan sänka kolesterolet.

Även om vissa studier tyder på att policosanol kan hjälpa till att hämma kolesterolbildning i levern, har majoriteten av studierna på sockerrörspolicosanol utförts av en enda forskargrupp på Kuba som är involverad i policosanolpatentet.

En oberoende studie publicerad iJournal of the American Medical Association2006 fann ingen fördel med policosanol, även vid höga doser, på kolesterolnivåer. Denna upptäckt tvivlar på tillförlitligheten i den kubanska forskningen om policosanol.

Mer nyligen visade en djurstudie som publicerades 2016 att råttor som matades med en hög kolesterol diet och fick policosanol i sex veckor upplevde en signifikant minskning av kolesterol, blodsocker, triglycerider, LDL "dåligt" kolesterol och den enzymatiska aktiviteten i lever som kontrollerar kolesterolsyntes jämfört med råttor som inte fick policosanol. Forskare drog slutsatsen att policosanol har potential att utvecklas till en effektiv koststrategi för att hantera blodsockernivån och kolesterolet som följer måltiderna.

En annan studie, den här en genomgång av 22 studier som involverade nästan 1 900 personer som publicerades 2017, rapporterade att sockerrörspolikosanol avsevärt skulle kunna minska totalkolesterol och LDL-kolesterol och öka HDL "bra" kolesterol; inga signifikanta effekter observerades på triglycerid och kroppsvikt. Forskarna drog dock slutsatsen att på grund av skillnaderna i studiedesignerna, desto bättre behandlingseffekter som observerades i studierna från Kuba och det inkonsekventa förhållandet mellan dos och respons, behövs fler kliniska prövningar för att bekräfta effekten av policosanol på högt kolesterol.

Möjliga biverkningar

Även om tillförlitligheten hos de kubanska studierna har ifrågasatts, har biverkningarna av policosanol som rapporterats i försöken i allmänhet varit milda och kortvariga. De har inkluderat matsmältningsbesvär, hudutslag, huvudvärk, sömnlöshet och viktminskning.

Polikosanol kan öka effekten av läkemedel som stör blodproppar eller trombocytläkemedel, såsom aspirin, warfarin (Coumadin), heparin, klopidogrel (Plavix), tiklopidin (Ticlid) eller pentoxifyllin (Trental) eller kosttillskott som vitlök , ginkgo eller vitamin E.

Polikosanol kan öka effekterna och biverkningarna av levodopa, ett läkemedel som används för Parkinsons sjukdom.

Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande barn, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.

Dosering och beredning

En typisk dos av policosanol som använts i studier har varit fem till tio milligram två gånger dagligen. Studier visar i allmänhet att det kan ta upp till två månader att märka fördelarna.

Vad du ska leta efter

Den mest studerade formen av policosanol härrör från sockerrör och många produkter kommer att prata den källan. Andra former av polikoanol, som de som härrör från bivax eller vetegroddar, har inte undersökts väl.

Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott till stor del är oreglerade kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. En ConsumerLab.com-analys av sex policosanollillskott visade att alla produkter innehöll sina påstådda mängder, vilket är i linje med vad som används kliniskt. Detta tyder på att du kan vara säker på att det som utlovats på etiketten är det som finns i tillskotten. Men för att vara säker, när du köper kosttillskott leta efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de indikerar att den har testats för kvalitet.

Ett ord från Verywell

På grund av brist på stödjande bevis är det för tidigt att rekommendera policosanol för behandling av högt kolesterol. Om du funderar på att använda den, prata först med din primärvårdspersonal. Självbehandling av ett tillstånd och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.