Prunella vulgarisär en naturlig blommande växt som länge har använts i örtmedicin. Dess blad och blommor finns allmänt tillgängliga i tilläggsform och tros vara ett naturligt botemedel mot en mängd olika hälsotillstånd, från mer mindre problem som halsont och huvudvärk till sjukdomar som diabetes och till och med cancer.
Det saknas dock vetenskapliga bevis av hög kvalitet som stöder dess användning som ett läkande hjälpmedel för alla hälsoproblem.
Andrea Robinson / Getty Images
Också känd som
- Allläka
- Blå lockar
- Brownwort
- Brunelle
- Snickarens ört
- Självläka
- Sårört
Prunella vulgarisbör inte förväxlas med sanicle, en växt som används för att självläka.
Hälsofördelar
Prunella vulgarisanvänds i folkmedicin för att behandla eller förebygga följande hälsoproblem:
- Allergier
- Kolik
- Crohns sjukdom
- Diabetes
- Gastroenterit
- Huvudvärk
- Ulcerös kolit
- Öm hals
För övrigt,Prunella vulgarispåstås stimulera immunförsvaret.
Forskare undersökte de kemiska föreningarna som finns iPrunella vulgarisDe fann att örten ger antioxidant- och antimikrobiella egenskaper. Forskare vet att det innehåller vitamin C, vitamin K, tiamin och tanniner. Tanniner kan hjälpa till att minska inflammation.
Det finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dess användning för alla hälsotillstånd.
Mänskliga studier medPrunella vulgarissaknas. De flesta studier hittills har utförts in vitro (på celler) eller på gnagare. Av den anledningen är det inte säkert känt vilka fördelar det harPrunella vulgariskan erbjuda människor.
Preliminär forskning har dock gett några ledtrådar.
Herpes
Prunella vulgariskan hjälpa till att bekämpa herpes simplexvirus 1 (eller HSV-1, viruset som orsakar munsår) och herpes simplexvirus 2 (eller HSV-2, viruset som orsakar könsherpes), enligt en studie från 2011.
I test på celler i odling visade forskare att vissa kolhydrater finns iPrunella vulgariskan hjälpa till att stoppa dessa virus från att tränga igenom värdceller.
Diabetes
Det finns bevis för detPrunella vulgariskan hjälpa till vid behandling av diabetes. I en studie från 2007 frånAsia Pacific Journal of Clinical Nutritionexempelvis behandling av diabetiska möss medPrunella vulgaristycktes öka djuren insulinkänslighet.
Dessutom har forskning visat detPrunella vulgarishjälper till att hämma utvecklingen av åderförkalkning, ett vanligt problem för personer med diabetes.
Cancer
Flera studier om mänskliga celler, inklusive en rapport från 2010 som publicerades iAsian Pacific Journal of Cancer Prevention,Indikera attPrunella vulgariskan hjälpa till att framkalla apoptos, en typ av programmerad celldöd som är nödvändig för att stoppa spridningen av cancerceller.
Det saknas dock för närvarande vetenskapligt stöd för påståendet attPrunella vulgariskan behandla eller förebygga cancer hos människor.
Möjliga biverkningar
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid regelbunden användning avPrunella vulgaris. Det antas vara säkert för de flesta, men i avsaknad av mänskliga studier finns det inget sätt att veta definitivt.
Rätt dos för dig kan bero på din ålder, kön och hälsa. Tala alltid med din vårdgivare för att få personlig rådgivning om lämplig mängdPrunella vulgarisatt använda. Var noga med att lämna ut kosttillskott eller mediciner du tar, oavsett receptbelagda eller receptfria.
Urval, beredning och lagring
Mycket tillgängligt för köp online, oftast i kapselform,Prunella vulgarissäljs också i många naturliga livsmedelsbutiker, apotek och butiker som specialiserat sig på kosttillskott.
När du handlar efter denna ört kommer du sannolikt att sealla läkerellersjälvläkaframträdande på produktetiketter; det finstilta bör identifiera det specifikt somPrunella vulgaris.I vissa fall säljs det specifikt som en behandling för munsår eller herpes.
Tänk på att det är olagligt i USA att marknadsföra ett kosttillskott som en behandling eller botemedel mot någon specifik sjukdom eller för att lindra symtomen på en sjukdom. Växtbaserade produkter som dessa testas inte heller av FDA för effektivitet eller säkerhet.
När du väljer ett tillägg är det bäst att köpa från en bekant leverantör och leta efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia (USP) eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de ger en viss testning för kvalitet.
Vanliga frågor
Vilka är de vanligaste alternativen tillPrunella vulgaris?
Ett antal naturläkemedel kan erbjuda hälsoeffekter som liknar de påstådda fördelarna medPrunella vulgaris. Studier visar till exempel att lysin, citronmeliss, reishi och resveratrol kan hjälpa till att behandla oral herpes (munsår).
Kan jag växa mitt eget läka?
Ja, vissa gör det. Trädgårdsmästare beskriver det som en tålig, markälskande växt. Vanliga livsmiljöer inkluderar fuktiga svarta markprärier, låg mark längs floder och sjöar, ängar, snår, skogöppningar, skogsmarker, betesmarker och övergivna åkrar.
Ett ord från Verywell
Det är viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att användaPrunella vulgarisFör att behandla ett kroniskt tillstånd, se till att rådfråga din läkare.
.jpg)
.jpg)
