Sätt att förbättra din operation och återhämtning

Om du funderar på att bli operation kan du vara orolig att betala för proceduren, ta dig tid från jobbet eller ordna barnomsorg under din återhämtning. Även om det här är viktiga saker att göra innan du får någon operation, är den viktigaste frågan denna - är du redo för operation?

Kirurgi är en allvarlig affär och att göra dig redo för ett ingrepp är lika viktigt. Du kommer att behöva linda huvudet runt tanken på att få operation, men du måste också få din kropp i topptillstånd för att komma igenom den fysiska stressen vid operationen.

Sätt att bli en bättre kirurgipatient

Har du slutat röka?
Att sluta röka före operationen är ett av de bästa sätten att förhindra komplikationer efter operationen. För patienter med generell anestesi tenderar rökare att ta längre tid att andas på egen hand, vilket innebär att andningsslangen är på plats längre och längre stannar i återhämtningsrummet eller till och med ICU. Rökning ökar också risken för komplikationer som ärrbildning och blodproppar. Ärrbildning som rökare upplever kan vara dramatiskt värre än icke-rökare, så mycket att vissa plastikkirurger inte kommer att operera en patient som fortfarande röker på dagen för operationen.

Hur är din diabetes eller ditt blodtryck?
Om du har ett kroniskt tillstånd som du har försummat är det dags för en inställning. Att gå i operation så hälsosamt som möjligt kan innebära ett bättre resultat. Till exempel har patienter med okontrollerad blodglukos en högre risk för infektioner efter operationen än de som har en normal blodsockernivå. Okontrollerad diabetes kan också sakta läkning. Nu är det dags att arbeta för en friskare dig, inte nästa vecka eller nästa månad eller efter din operation.

Var ditt personliga bästa
Så du har inga allvarliga tillstånd, men du tar inte riktigt väl hand om dig själv heller. För att förbereda dig för operation, börja med att äta en hälsosam kost, rik på frukt och grönsaker och låg på skräpmat och läsk. Om du inte sover tillräckligt, börja arbeta för att prioritera vila och stressreducering.

Träning är också viktigt, en starkare passform kommer du att ha bättre tid att klara av de fysiska påfrestningarna vid operationen än att du inte är i form.

Dricker du alkohol? Ta droger?
Varje missbruk, oavsett om det är nikotin, alkohol eller till och med fritidsdroger kan göra din återhämtning svårare. Tiden efter operationen kan vara smärtsam, men att gå igenom uttag samtidigt kan göra saker värre och kan vara farligt för vissa individer. Om en person dagligen dricker betydande mängder alkohol kan de vara fysiskt beroende. Att gå "kall kalkon" för operation och dagarna efter operationen kan orsaka några ganska allvarliga komplikationer som kramper.

Om detta gäller dig är en uppriktig diskussion med din kirurg för att bedöma din risknivå. Att dricka ett glas vin vid middagen varje natt kanske inte är ett problem, men högre nivåer av rutinmässigt alkoholintag kan leda till några oväntade komplikationer.

Drick koffein?
Om du är en allvarlig koffeindrinkare kan det minska huvudvärk senare när du skär ner det nu. Om du genomgår en operation som leder till att du inte kan dricka den kaffekanna som du normalt har, kan du ta koffeinuttag som kan vara obehagligt. Klyvande huvudvärk är vanligt med koffeinuttag, vilket inte är vad du vill ha under din återhämtning.

Ett enkelt sätt att minska ditt koffeinintag, särskilt från kaffe, är att blanda din vanliga bryggning med koffeinfri koffein, en sammansättning som kallas "halvkaffa" i de snygga kaféerna. Det är enkelt att gradvis minska andelen koffeinfritt kaffe under några veckor och orsakar vanligtvis inte abstinenssymptom. Om du inte dricker kaffe men du är en allvarlig läsk eller tedrinkare kommer du inte att vara immun mot effekterna av en allvarlig brist på koffein. Att skära ner nu kommer att ge stora belöningar för din procedur.

Finns det ett bättre sätt?

Har du undersökt alternativ till ditt kirurgiska ingrepp? Du kanske har gått igenom alla möjliga alternativa terapier och du har äntligen avstått från att genomgå operation, eller så har du kanske börjat med tanken på att få ett förfarande. Om du inte har undersökt alternativen till operation, gör det innan du fattar ditt slutgiltiga beslut. Du vill inte ångra att ha opererats när en medicinering eller annan typ av terapi skulle ha gjort jobbet.

Vad sägs om risk?

Varje operation har risker, oavsett om du har en blindtarmsinflammation, bröstförstoring eller öppen hjärtkirurgi. Du är skyldig dig själv att känna till riskerna och att fråga dig själv om det är värt risken. Det är en obekväm sanning att alla operationer riskerar att dö, men vet du om din operation har en liten risk eller en ganska allvarlig risk för sämst möjliga resultat? I vissa fall är risken för det kirurgiska ingreppet inte lika signifikant som de risker som är förknippade med den anestesi du får.

Har du ställt frågor?

Var inte skam, ställ dina frågor! Vissa människor blir blyga när det gäller att ställa sina kirurgfrågor, oroade sig för att ta för mycket tid eller bara känner sig för generade att fråga.De flesta kirurger gör ett bra jobb med att frivilligt informera sina patienter, men så är det inte alltid.

Ett bra exempel på detta är prostatakirurgi. Det finns alla typer av rykten som snurrar runt om livet efter prostatakirurgi, från förändringar i penislängd till oförmåga att ha sex efter operationen och möjligheten till inkontinens. Tycker du inte att du borde veta att det finns någon sanning i dessa påståenden innan du har förfarandet?

Vad kan du rimligt förvänta dig efter operation?

Patienter har ett sätt att höra vad de vill höra. Om en kirurg säger att den genomsnittliga återhämtningen tar 4-6 veckor, lämnar patienten och säger till folk att de kommer tillbaka till jobbet om fyra veckor. Inte precis vad läkaren sa. Din återhämtning kommer att vara mindre stressande om du planerar för de sex veckorna och hamnar positivt överraskad efter 4 veckor. Din chef kommer sannolikt att vara lyckligare att ha dig tillbaka tidigt än att behöva förlänga din ledighet oväntat. Vet vad du kan förvänta dig, realistiskt.

Har du fått ett andra yttrande?

Andra åsikter. De är inte slöseri med tid. I själva verket kan du lära dig mer om ditt tillstånd och de olika sätten det kan behandlas om du tar dig tid att träffa mer än en kirurg innan du fattar ditt beslut. En kirurg kan vara mer aggressiv, den andra mer konservativ. Man kan föreslå sjukgymnastik innan man beslutar om operation och den andra kanske vill gå direkt till operationssalen. Valet av hur du ska gå är ditt, men du vet inte vad dina alternativ är om du inte ser mer än en läkare.

Lär dig själv

Att veta vad som kommer att hända före, under och efter din operation hjälper dig att planera för proceduren på sjukhuset och hemma. Är det operation samma dag? Du behöver en förare. Övernatta? Packa din tandborste. Kommer du att begränsas från att leva något som är tyngre än tio pund i flera veckor? Du kanske vill hitta lite hjälp med gräsmattan och tvätten innan du går till sjukhuset.