Stödja en älskad med cancer

För någon som lever med cancer är stöd från familj och vänner avgörande i deras resa. Ändå får en diagnos av cancer ofta alla överraskande och förskjuter de roller vi är vana vid att spela. De som inte personligen har kämpat med cancer, även om de är välmenande, kan inte helt förstå vad deras nära och kära går igenom både emotionellt och fysiskt. När du möter detta nya territorium, vad är några tips som kan vägleda dig i hur du kan stödja din nära och kära genom deras ofta ensamma resa?

En canceröverlevandes man som bara är där

Sätt att hjälpa dina vänner och nära och kära med cancer

Nedan delar vi 14 tips om vad du kan göra och vad du kan säga för att förmedla din kärlek och omsorg till din nära och kära med cancer. Det här är bara några få idéer för att få dig att tänka, och när du läser igenom dem kanske du tänker på andra som skulle vara ännu bättre för din familjemedlem eller vän. Dessa är också bara förslag. Om du upptäcker att du inte har gjort några av dessa, som att gå till möten, oroa dig inte. Denna lista är inte avsedd att få dig att känna dig skyldig!

På tal om skuld, påminn dig själv om att du också går igenom den känslomässiga berg-och dalbana. Du förtjänar också och behöver stöd. Ingen av oss är perfekta även om vi inte står inför ångest och hjälplöshet att ha en älskad med cancer. Glöm inte att skämma bort dig själv och vara bra mot dig själv också.

Lyssna medvetet

Att bara lyssna på någon med cancer kanske låter lätt men är ofta överraskande svårt. Vi vill göra saker bättre. Vi vill fixa saker. Men ett lyssnande öra är ofta det som "hjälper" mest. Låt din nära och kära uttrycka sina känslor, även om dessa känslor gör dig obekväm. Du kan vara ganska säker på att om din älskade tar upp ett svårt ämne, som att dö, har han funderat på det ett tag. Ge honom möjlighet att ha det bekvämt att dela. Döm inte, avbryt inte och lyssna med dina ögon och kropp, inte bara dina öron.

Som en extra anmärkning, kom ihåg att, i motsats till rykten, har det att hålla en positiv attityd med cancerintehar visat sig påverka överlevnaden. Snarare är det viktigt för din älskade att uttrycka negativa känslor med en betrodd vän eller familjemedlem och att släppa dem.

Hantera dina egna känslor först

Som vårdgivare står vi inför vår egen uppsättning svåra känslor och rädslor. Vad kommer att hända med min nära och kära? Kommer han att ha ont? Kommer han att leva? Vad kommer att hända medmig? Hur villminlivsförändring? Försök att möta din egen rädsla först så att du verkligen kan lyssna uppmärksamt. Du kanske också kämpar med sorg. Om du känner dig ensam på den svåra platsen mellan att försöka behålla hoppet och sörja framtiden, se till att lära dig mer om förväntande sorg.

Säg "Jag älskar dig" ofta

Oavsett hur mycket dina handlingar uttrycker din kärlek, de ersätter inte dina ord. Bekräfta honom. Beröm hans ansträngningar. Även om allt han kan göra efter en kemoterapirund är att borsta tänderna, låt honom veta att han är speciell och uppskattad.

Gå in i deras skor

När du fortsätter att läsa dessa tips kan det vara bra att försöka föreställa dig själv i dina nära och kära. Hur känns det egentligen att ha cancer? Naturligtvis kan du inte helt förstå smärtan och rädslan och den känslomässiga berg-och dalbana av cancer genom att bara föreställa dig det, men att föreställa sig själv inför cancer kan ge dig en viss inblick i begrepp som du annars inte förstår.

Låna ut en hand

För de med cancer fortsätter livet trots att de kör för behandling och hanterar irriterande biverkningar som cancerrelaterad trötthet. Räkningar ackumuleras. Damm samlas. Något så enkelt som att erbjuda att hjälpa till att städa huset i en timme uppskattas ofta djupt. Vänta inte på att din älskade ska be om hjälp. "Kan jag komma över onsdagen kl. 14 och tvätta några fönster?" En viktig punkt här är att erbjuda hjälp och göra detspecifik.

Gå med dem till möten

Att delta i möten med din älskade kan uttrycka din omtänksamhet på många sätt. Sjukhus och kliniker kan vara skrämmande platser och väntan kan vara obehagligt. Ta med ett anteckningsblock. Fråga frågor. Anteckna. Men se till att låta din älskade fatta sina egna beslut.

Lägg till en touch av humor

Humor kan vara det bästa läkemedlet. Var känslig för de tider som din älskade behöver för att uttrycka sorg, men var också redo att skratta och le.

Respektera deras behov av att vara ensam

Ibland påstår våra nära och kära med cancer att de vill vara ensamma så att de inte stör oss, men andra gånger vill de verkligen vara ensamma. Övervaka även andra besökare. Känner din nära och kära att hon måste underhålla dem, men vill inte förolämpa dem och be dem gå? Om så är fallet, låt försiktigt dessa andra besökare veta när din älskade verkar trött och tacka dem för besöket.

Var en informationssamlare

Att ha information tycks underlätta en del av den ångest som människor med cancer står inför, och ibland kan det till och med göra skillnad i resultaten. Lär dig hur du undersöker din älskades sjukdom online, be ditt cancercenter om information, anteckna och ställa frågor vid läkarmöten. Tänk på att vissa människor inte vill att deras nära och kära ska dela den senaste informationen om kliniska prövningar eller föreslå ytterligare en behandling. Lyssna på din nära och kära.

Dölj inte saker för dem eller andra nära och kära

Våra nära och kära med cancer behöver en ärlig bedömning av deras tillstånd för att fatta beslut som bäst passar deras behov - även om den ärligheten är smärtsam. Var ärlig mot andra familjemedlemmar och särskilt barn. Vi vill skydda våra barn från verkligheten av vad deras förälder eller farförälder kan möta, men barn föreställer sig ofta det värsta. Även om prognosen är dålig, kan delning med barn ärligt ge dem möjlighet att börja sin sorg och uttrycka sin kärlek.

Hjälp dem att hitta support

Oavsett hur mycket någonutancancer kan empati, att prata med någon som står inför samma utmaningar kan vara ovärderligt för någon som står inför cancer. Be ditt cancercenter om information om personliga supportgrupper Många online-supportgrupper finns också och har fördelen att de kan ansluta till andra med cancer och cancervårdare 24 timmar om dygnet. Om din älskade inte är intresserad av en supportgrupp, kolla in matchningstjänsterna som tillhandahålls av organisationer som LUNGevity, där personer med cancer matchas med andra som har samma cancer.

Var villig att böja

Familjemedlemmar har ofta många olika åsikter när en älskad har cancer, baserat på deras egna livserfarenheter. Friktion utvecklas ofta och sår och förbittring kan följa. Din nära och kära vill inte vara källan till familjekonflikter. Försök att höra varandras synpunkter oavsett hur olika de kan verka. Tänk på att ni alla har ett gemensamt mål; ni vill alla stödja din nära och kära.

Ta hand om dig själv

Att äta hälsosamt, försöka få tillräckligt med sömn och upprätthålla en balans i ditt eget liv hjälper dig att ge det stöd som din nära och kära behöver. Kolla in ytterligare tips för vårdgivare av cancerfamiljer för att vårda dig själv när du bryr dig om andra.

Vad önskar din älskade att du visste?

En bra resurs för att lära sig att stödja en nära och kära som lever med cancer är "Låt mig leva: 20 saker som människor med cancer vill att du ska veta." Oavsett hur hårt vi försöker gå i skorna hos någon med cancer, det hjälper att höra de tankar, önskningar och önskningar som delas av människor som faktiskt har gått den svåra vägen. Och slutligen inser din älskade nog inte ens det, men att vara en förespråkare för henne i hennes vård är helt ovärderligt. Kolla in tips om hur du kan förespråka dig själv eller en älskad person med cancer för att få bästa möjliga vård.