En rullstol kan vara både en välsignelse och en förbannelse när du reser med fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom eller annan försvagande sjukdom. Det kan göra resor möjliga med mycket mindre smärta, trötthet eller andra symtom, men det komplicerar också saker.
Många av oss som använder en stol för resor använder den inte på heltid, så vi lär oss repen när vi är på semester. Det är inte perfekt, så gör några övningar runt staden innan din resa.
Frågor att ställa
Zero Creatives / Getty Images
Låt oss först titta på vilken typ av stol som passar dig eller om det kommer att vara bra vart du ska. Ställ dig själv dessa frågor:
- Kommer du att vara ensam alls? Det är svårare än det ser ut att snurra runt. Trötthet, illamående efter ansträngning eller smärta i händer, armar, axlar eller rygg kan utesluta en manuell stol.
- Behöver stolen gå i bilar, bussar eller tåg? Få personbilar är inrättade för elektriska skotrar, som är skrymmande och extremt tunga. Även stadsjeepar behöver ofta en speciell transportör, med en ramp, på baksidan. En manuell stol passar ofta i bagageutrymmet eller lastutrymmet. Medan de flesta allmänna kommunikationer är tillgängliga kan det gå snabbare och lättare att gå på än att vänta på ramper eller hissar.
- Är platserna du besöker tillgängliga med stol? Vissa historiska platser rymmer kanske inte dig, så kolla innan du åker. Parker, trädgårdar och andra utomhusplatser kan ha grusleder, ojämn eller stenig mark eller andra stigar som inte fungerar bra för en stol. I dessa fall är det i allmänhet bäst att använda el.
- Tänk på om du behöver stolen hela tiden eller om du kan använda den som tillhandahålls av vissa attraktioner, som djurparker och museer. Var noga med att kontrollera webbplatser för de platser du besöker och ring framåt för att få frågor besvarade.
- Om du inte behöver vara ordförande medan du kommer till eller från din destination kan du kanske hyra en när du kommer dit. Var noga med att ringa framåt och reservera det.
Var noga med att ta med dig ditt handikapparkeringsskylt. Om du inte har någon, överväga att få en.
Vad "tillgänglighet" verkligen betyder
Bernard Van Berg / EyeEm / Getty Images
Ja, vi har lagar som kräver tillgänglighet. Det betyder inte att du kan komma någonstans du vill utan problem.
Företag måste följa vissa riktlinjer, inklusive:
- Dörrarna är tillräckligt breda för rullstolar
- Alternativ till trappor, som en ramp, hiss eller hiss
- Vägar genom utrymmet
Historiska byggnader är dock undantagna när förändringar skulle innebära att skydd eller skydd förstörs eller förstörs. Säkerhetsproblem kan också leda till begränsningar.
Vissa företag är alldeles för små för att rymma stolar och ska erbjuda ett alternativ, t.ex.
I den verkliga världen stöter du på knepiga situationer och mer än du kan förvänta dig när du är ny på en stol.
Dörrar
Grady Coppell / Getty Images
Dörrarna måste vara tillräckligt breda, men de behöver inte vara lätta för dig att öppna.
För att nå handtaget måste du manövrera nära dörren, vilket innebär att du inte har utrymme att svänga mot dig.
Många affärsdörrar är riktigt tunga. Om du inte är försiktig, kan du dra i en stol mer än dörren.
Dörrar är också svåra för någon som trycker på dig eftersom stolen återigen hamnar i vägen.
Lösning
Din följeslagare kan behöva öppna dörren och hålla ryggen mot den, manövrera stolen och sedan gå bakåt. Du kan behöva hjälpa till med manövreringen.
När du är ensam kan du behöva stå upp för att öppna dörren och dra tillbaka den tomma stolen.
Var noga med att träna detta innan din resa för att undvika frustration.
Du lär dig att älska dörrar som öppnas med en tryckknapp. De är bäst, även om du måste göra allt för att använda dem.
Bärsaker
Abalcazar / Getty Images
Om du är ensam är det svårt att bära något. Du kanske tror att du bara kan hänga saker på styret, men om de inte är rätt påsar kan de komma i vägen för hjulen eller bli avstängda när du går igenom trånga utrymmen.
Varv är inte heller en bra lösning. Föremålen kan komma i vägen när du manövrerar eller faller av medan du går nerför en ramp eller sluttning.
Lösning
Se till att du har en väska som fungerar bra på stolens baksida. Om du inte har något kan du hitta många rullstolsaccessoarer online.
Glöm inte kopphållare! De är en nödvändighet.
För en plånbok kan en smal, korsad stil fungera bra. Remmen ska vara tillräckligt lång för att den ska vila i knät eller på sätet vid din sida så att det inte täcker nacken. Det är handsfree och lättillgängligt, plus det går med dig när du står upp, så att du inte glömmer det och riskerar stöld.
Det väcker en bra poäng. Om du går upp och går är allt på stolen ett lätt mål för tjuvar. De vet att du inte kan jaga dem, eller hur?
Se till att påsarna stängs ordentligt så att innehållet inte syns. Du kanske också vill knyta saker på ett sätt som gör dem svåra att ta tag i.
Alternativt kan du (eller en följeslagare) trycka på den tomma stolen.
Flygplatser
Huntstock / Getty Images
Föreställ dig detta: en kvinna i en manuell rullstol med en man som skjuter henne genom en enorm parkeringsplats samtidigt som hon försöker hantera en rullande resväska med en duffelväska och kameraväska slungad på ryggen. Det låter inte kul, eller hur? Det var det inte. Var smartare än jag var.
Ta en titt på bilden ovan. Du kan säga att den killen faktiskt inte går någonstans för att han har en hand på resväskan, plus att fodralet är tillräckligt stort för att störa manövreringen. Det lägger också till vikt, vilket gör det svårare att komma runt.
Flygplatser erbjuder många utmaningar eftersom du nästan alltid bär mycket saker.
Lösning
Den första regeln för flygresor är: ring framåt. Din flygplats eller ditt flygbolag ska kunna få någon att träffa dig vid trottoarkanten, hantera ditt bagage och skjuta dig till din grind om det behövs.
Dra nytta av hjälp, även om du har följeslagare som tror att de kan hantera allt. Bär dem inte innan du ens har lämnat staden.
Elektriska skotrar måste kontrolleras, så flygbolaget tillhandahåller en stol för att ta dig till ditt plan. Besättningen kan behöva demontera din stol eller skoter om den är stor, och vissa typer av batterier kan behöva kopplas bort. Det betyder att du måste vara på flygplatsen särskilt tidigt.
En manuell stol kan antingen kontrolleras i biljettdisken eller direkt vid dörren till planet. Se till att den är märkt med ditt namn, kontaktinformation och destination.
Olika flygbolag har olika rutiner, så besök deras webbplatser och se till att ringa framåt. Och glöm inte att ringa framåt. Du förstår hur viktigt det här är, eller hur?
Hotell
Huntstock / Getty Images
Hotell måste vara handikappanpassade och erbjuda tillgängliga rum, men det betyder inte alltid att allt är lättillgängligt.
Du kan stöta på problem med smala hissdörrar, besvärliga inflygningar till hissar och långa avstånd från utgångar eller hissar.
Lösning
Återigen, ring framåt. Fråga vad som är annorlunda med deras tillgängliga rum och var dessa rum är. Känn bredden på din stol och fråga om hissen är tillräckligt bred och om det finns en rak väg in i den. (Vinklar eller kurvor kan göra det svårt eller omöjligt.)
Om du föredrar att lämna din stol i bilen och gå till och från ditt rum, en som har en kort promenad snarare än för ett handikappat rum.
Går det inte bra med duschar? Be om ett badkar.
Stigma
Martin Barraud / Getty Images
När du växlar mellan en stol och går, kan du oroa dig för att människor tror att du är lat eller att de kommer att göra otäcka kommentarer.
Det kan hända. Vissa människor är ryckar som inte förstår vad vi går igenom.
Lösning
Den bästa lösningen är att inte bry sig om vad de tycker. Det är deras problem, inte ditt.
Om du vill vara beredd på kommentarer, kom med något som "Ja, jag kan gå, men jag kan inte gå utan smärta."
Eller bara ignorera dem. De behöver inte leva med konsekvenserna av att överdriva det. Du gör.
Låt inte rädslan för dom hindra dig från att göra det som är nödvändigt för att göra din resa och ditt liv bättre.
På den ljusa sidan
Det finns en upp-sida att resa med rullstol, förutom att inte behöva gå. Du kan få dina saker transporterade genom flygplatsen, gå igenom den kortare TSA-linjen, gå ombord på planet först och hoppa över många rader. Det hjälper till att kompensera för några av de problem vi stöter på. Ibland kan du också få rabatt.
Naturligtvis finns det också mindre smärta och trötthet, vilket innebär att du faktiskt kan njuta av din resa.
Glöm inte att ringa framåt!
