Viktminskningskirurgi (även kallad bariatrisk kirurgi) är det första steget för att förbättra och i vissa fall vända viktrelaterade hälsotillstånd som kan förvärra din allmänna hälsa över tiden. Men själva operationen är inte en permanent fix.
Det finns en rad förändringar som måste ske både före och efter din procedur för att säkerställa ett framgångsrikt resultat. Den långvariga vården som sker efter operationen är en av de viktigaste delarna. Här är vad du behöver veta om det, inklusive nödvändiga livsstilsjusteringar du måste göra.
Zing Images / Getty ImagesFördelar med kirurgi
I kombination med en fullständig, omfattande behandlingsplan som innehåller en serie livsstilsjusteringar kan viktminskningskirurgi hjälpa till att förbättra din hälsa genom att behandla fetma. Detta inkluderar de många sjukdomar som fetma kan orsaka, såsom typ 2-diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, sömnapné, stroke och mer.
Viktminskningskirurgi orsakar också hormonella förändringar i kroppen. Detta kan förändra hur din kropp bränner kalorier och förbrukar energi förutom att känna sig fylligare snabbare.
Forskning publicerad iOchsner Journalfann att 80% av dem fick 70% överdriven kroppsviktminskning efter två år hos patienter som fick magbandskirurgi, medan 70% av patienterna som fick gastrisk bypass hade 50% överdriven viktminskning efter tre till fyra år i kombination med livsstilsförändringar och en hälsosam kost.
Möjliga framtida operationer
Även om de flesta viktminskningsoperationer görs laparoskopiskt, vilket innebär att själva operationen är relativt icke-invasiv såväl som återhämtningstiden efter operationen mycket snabbare, finns det fortfarande några komplikationer som kan dyka upp när man hanterar andra hälsoproblem på vägen.
Hanteringsförhållanden som gallsten, njursten och magsår kan alla vara svårare på grund av den nya strukturen i magen från viktminskningskirurgi.
Dessutom utgör saker som bukspottkörtelcancer, magcancer och matstrupscancer utmaningar när det gäller att använda magen som en behandlingskanal samt arbeta runt den nya rekonstruktionen av mag-tarmkanalen.
Viktminskning kirurgi i sig är vanligtvis inte utförs två gånger, även om en patient får vikt tillbaka. Det beror på att göra samma procedur igen ökar risken för komplikationer som blödning, infektion eller orsakar läckage i mag-tarmkanalen.
Detta gör det ännu viktigare för en patient att följa sin långsiktiga behandlingsplan efter operationen så att de inte vänder om fördelarna som deras viktminskningsoperation hjälpte till att starta.
Livsstilsjusteringar
Hur framgångsrik viktminskning är för en individ beror till stor del på hur väl de följer en modifierad livsstil. Detta består av två huvuddelar - motion och diet.
Diet
Dina föreslagna dagliga kalorier är mellan 400 och 900 kalorier per dag det första året efter operationen. Med tiden kommer detta att öka (men kommer aldrig att överstiga 1000 kalorier om dagen) och det är viktigt att se till att du äter näringsrika livsmedel i små portioner som kan få din kropp att dricka med sin nya, mindre mage.
Du kommer att arbeta nära med en nutritionist för att hitta rätt dietplan för dig, eftersom du kanske hittar vissa livsmedel nu orsakar obehag från början, även om detta också kommer att förändras gradvis med tiden.
Övning
Träning är den andra delen av denna ekvation, eftersom du strävar efter att få 30 till 45 minuters aktivitet när du har återhämtat dig från operationen cirka tre till fem gånger i veckan. Detta hjälper till att bibehålla viktminskning och bygga muskler, vilket hjälper till att bränna mer kalorier över tiden.
Läkemedel
Bortsett från att titta på din diet och röra dig mer, kommer ditt vårdteam att ordinera dig några mediciner att ta efter operationen för att förhindra sår och gallsten. Dessa mediciner kan bara behövas i några månader eller på obestämd tid och kommer att tas krossade snarare än i kapselform så att magen kan absorbera dem ordentligt.
Du kommer också att ha en lista med vitaminer att ta, inklusive kalcium, D-vitamin, vitamin B12 och eventuellt andra för att se till att din kropp får rätt näring den behöver nu när din diet är så begränsad.
Ett ord från Verywell
Den långvariga vården efter viktminskning kan vara överväldigande, varför det är så viktigt att se till att du inte bara ser efter din fysiska hälsa utan också din mentala hälsa. Gå med i en supportgrupp eller ett forum som du kan diskutera hinder och segrar med, samt hjälpa till att hålla varandra ansvariga.
Viktminskningskirurgi är extremt effektiv när den kombineras med långtidsvård, eftersom 85% av patienterna tappar och bibehåller 50% av den ursprungliga överviktiga viktminskningen. Med rätt behandlingsplan och stöd, gör du de livsstilsjusteringar du gör efter viktminskningskirurgi kommer snart att kännas som din nya norm snarare än en checklista du behöver fylla i varje dag.
Dessutom kommer den extra bonusen med lång livslängd och mer fysisk energi att göra de saker du tycker om och spendera tid med dem du älskar att inspirera dig att hålla dig på rätt spår under lång tid.
