Utmaningarna med att ha ett tyst tillstånd

Att hantera tysta tillstånd som reumatoid artrit, sköldkörtelsjukdom, benskörhet eller högt blodtryck kan vara svårt. Eftersom det inte är uppenbart för alla att du hanterar ett tillstånd måste du balansera de ledningskrav som ditt tillstånd ställer med frågor från dina vänner och familj. I vissa fall kan du till och med konfrontera tvivel eller motstånd från dina nära och kära.

Thanasis Zovoilis / Getty Images

Det kommer att finnas tillfällen när du behöver temperera dina egna förväntningar om ditt tillstånd och din behandling, eftersom att ha ett "tyst" tillstånd kan betyda både att det inte är uppenbart för andra och att det inte är särskilt uppenbart för dig.

Men kunskap är sann kraft: När du väl har lärt dig om ditt tillstånd - och hur du förklarar det för andra - kommer du att upptäcka att det blir lättare att hantera allas tro och förväntningar (inklusive ditt eget).

Vad är ett tyst tillstånd?

Tyst tillstånd är medicinska problem utan symtom som är uppenbara för dig, personen med tillståndet och / eller för andra.

När du har ett benbrott är det inte ett tyst tillstånd. Det är tydligt för alla, inklusive dig och alla människor runt dig, att ditt ben är trasigt. Du hobbar antagligen på kryckor med en stor gjutning, och dina vänner och familj vet att de kommer att behöva anpassa sina förväntningar i enlighet med det - du kommer inte att gå på vandringar, klättra långa trappor eller ens stå längre ditt ben är helt läkt.

Tysta förhållanden är inte uppenbara som ett brutet ben. Om du till exempel har hypotyreos, det vanligaste sköldkörteln, kan du ha några vaga symtom som förstoppning eller trötthet, men du kanske inte märker dessa symtom eller ansluter dem till sköldkörteln förrän ditt tillstånd är långt framåt. du har benskörhet, kommer du förmodligen inte att inse det alls om du inte gör en skanning av benet; om du inte diagnostiseras ordentligt kan ditt första tecken på dina tunnare ben vara när du bryter ett.

Ibland kommer du att uppleva symtom, men de runt omkring dig kommer inte att märka dem. Dessa osynliga tillstånd eller funktionsnedsättningar kan styra ditt liv - som till exempel i kroniskt trötthetssyndrom eller reumatoid artrit - men eftersom dusebra, dina vänner och familjemedlemmar kan ha problem med att erkänna problemet.

Även om du inte märker symtom själv (och de omkring dig förblir i mörkret också), betyder det inte att ditt tillstånd inte skadar din hälsa om det blir obehandlat. Vid obehandlad hypotyreos kan du till exempel hitta dina symtom förvärrats tills de blir uppenbara, och i fallet med benskörhet kan du hamna med en höft- eller handledsfraktur som gör permanent skada.

Håller fast vid din behandling

Det är ingen tvekan om att det att hålla fast vid din behandling kan vara utmanande när du har fått ett tyst tillstånd, speciellt om du i allmänhet hade god hälsa innan din diagnos.

Vissa tysta förhållanden, som sköldkörtelsjukdom och högt kolesterol, kräver dagliga mediciner, och du kan ogillar att behöva ta piller varje dag eller två gånger om dagen. I vissa fall kan du uppleva biverkningar av läkemedel som verkar värre än sjukdomen.

Att arbeta med din läkare för att hitta den bästa medicinen - eller kombinationen av mediciner - kan hjälpa dig att behandla ditt tillstånd på ett så effektivt sätt som möjligt och samtidigt begränsa eventuella biverkningar från själva läkemedlen.

Det kan vara ännu mer utmanande om ditt tillstånd är ett du behandlar med diet. I tyst celiaki, till exempel, reagerar din kropp på livsmedel som innehåller proteinet gluten (finns i kornen vete, korn och råg), även om du inte är medveten om det. Den enda behandlingen för celiaki är att följa den glutenfria dieten och undvika alla gluteninnehållande livsmedel, och det kräver en drastisk, svår livsstilsförändring. Om du har signifikanta celiaki-symtom kan du vara mer benägna att hålla fast vid kosten , eftersom det kan vara svårt att se resonemanget bakom denna massiva förändring om du inte ser en konkret fördel men upplever störningar i ditt liv.

Samma situation kan finnas vid typ 2-diabetes, vilket kräver att du håller ett öga på ditt kolhydratintag och väljer protein- och fiberrika måltider. Detta är svårare än att bara ta något snabbt mellanmål, och du kanske missar nivån på ansträngningen innebär.

Dessa känslor om dina mediciner eller diet är verkliga och legitima, så du bör tillåta dig att erkänna dem. Men när du har gjort det måste du arbeta igenom dem, eftersom din hälsa beror på att följa din behandlingsplan, oavsett om det orsakar biverkningar eller livsstörningar.

Det bästa sättet att göra detta är att lära dig om ditt tillstånd och skälen för att behandla det. Till exempel med högt blodtryck riskerar du att få en stroke eller utveckla ögon- eller njursjukdom om du inte håller fast vid din behandling. Med sköldkörtelsjukdom riskerar du hjärtproblem och infertilitet. Och med celiaki riskerar du undernäring och till och med en sällsynt typ av cancer. Att hålla den stora bilden i fokus kan hjälpa om du vacklar i din beslutsamhet att göra vad som krävs för att vara frisk.

Om du har problem med att följa din behandlingsplan, prata med din läkare om att byta mediciner eller få en remiss till en dietist, som kan hjälpa dig att behärska din nya diet.

Förklara ditt tysta tillstånd för andra

Det kan vara svårt att övertyga dig själv om att du behöver behandling när du inte ser några symtom på ditt tysta tillstånd. När det gäller dina vänner och familj kan du ibland känna dig mindre än stöds.

De flesta personer med diabetes eller celiaki har upplevt att "säkert lite kommer inte att skada!" fenomen att ha en viss mat på sig. Och någon med kroniskt trötthetssyndrom kan bli irriterad om en vän ständigt driver för mer aktivitet än vad som är möjligt.

Naturligtvis behöver du inte säga någonting om ditt tillstånd och din behandling - du kan gå om ditt dagliga liv utan att förklara det för de omkring dig (det är trots allt ett tyst tillstånd). Men om du väljer att låta folk få veta din diagnos, kan du förvänta dig frågor, av vilka vissa till och med kan verka lite oklara.

Ditt bästa försvar är kunskap: Om du förstår ditt tillstånd inifrån och ut kommer du att bli mer framgångsrik när det gäller att förklara det för andra.

Var inte rädd för att skjuta tillbaka om en vän eller familjemedlem är ihärdig i att försöka övertyga dig om att bryta din diet eller göra något du inte borde.Kom ihåg att din nuvarande och framtida hälsa står på spel och berätta det för personen.

När det gäller ditt jobb har du ingen skyldighet att lämna ut ditt tillstånd till din arbetsgivare. Du skyddas dock bara av lagar som förbjuder diskriminering av arbetstagare med medicinska tillstånd om du har avslöjat detta tillstånd. Du har också rätt att be din arbetsgivare om "rimligt boende" för att ta hand om problem som uppstår på grund av ditt tillstånd. Till exempel kan de med diabetes be om tid under ett skift för att testa sitt blodsocker, och någon med kroniskt trötthetssyndrom kan be om en avföring att sitta snarare än att stå.

Arbeta med din läkare

Din läkare bör arbeta med dig för att hantera ditt tysta tillstånd och bör lyssna på eventuella problem du har om hur behandlingen kan påverka ditt liv. Men vi vet alla att läkare är överansträngda idag, och du kanske upptäcker att din "behandlar testet" (med andra ord, enbart tittar på dina testresultat) istället för att behandla dig som en hel person med legitima farhågor om biverkningar till ordinerad behandling.

Om du känner att din läkare inte lyssnar på dig måste du försöka svårare att bryta igenom. Ta med forskning du har gjort som säkerhetskopierar dina problem till ditt nästa möte och var beredd att sammanfatta och förklara det. Vissa läkare faller tillbaka på en "cookie cutter" -metod för behandling av vissa vanliga tillstånd, som högt blodtryck eller typ 2-diabetes, men om de ofta använda behandlingarna inte fungerar för dig måste du tala upp.

Om din läkare fortfarande avfärdar dina problem, kan det vara dags att hitta en annan läkare. Om du behöver göra det, se till att få kopior av din medicinska journaler när du lämnar din tidigare läkare och be dig om rekommendationer - med tanke på din diagnos - innan du väljer en ny läkare.

Att göra en smidig övergång när det är dags att hitta en ny läkare

Ett ord från Verywell

Att hantera ett medicinskt tillstånd kan vara svårt, särskilt om du (eller de omkring dig) inte ser några tydliga tecken på att du faktiskt har ett medicinskt tillstånd du behöver hantera. Det kan vara nedslående att börja behandlingen för ett tyst medicinskt tillstånd och inse att själva behandlingen orsakar biverkningar eller livsstörningar som du inte hade upplevt före din diagnos.

Återigen, om du tar mediciner för ditt tillstånd och upplever obekväma biverkningar, bör du prata med din läkare om att ändra din behandlingsregim - olika läkemedel påverkar människor på olika sätt, och att ändra formuleringar eller varumärken kan hjälpa. Om du kämpar med diet, be om att hänvisas till en dietist som är specialiserad på ditt tillstånd. Du ska inte lida i tystnad, även om ditt tillstånd är tyst.

Om du å andra sidan kämpar för att få förståelse och acceptans från omgivningen, försök att prata med dem och utbilda dem ... men kom ihåg att det är din goda hälsa som står på spel, så övertyga dem om behovet av att att följa din behandlingsplan är sekundärt till det slutliga målet att förbättra din egen hälsa.

När tiden går och du tar hand om din hälsa och ditt tillstånd kan du känna att du mår bättre, även om du kände dig ganska bra tidigare - denna effekt är inte ovanlig för personer vars behandling innebär en hälsosammare kost. Och i slutändan kan du lära dig mer om ditt tysta tillstånd att förstå - och acceptera - behovet av att behandla det.

Vad indolent betyder i en medicinsk diagnos