SDI Productions / Getty Images
Viktiga takeaways
- Enligt en nyligen genomförd studie upplever många barn och ungdomar med OCD försämrade OCD, ångest och depressiva symtom under pandemin.
- Barn med en långvarig diagnos av OCD verkar vara mer utsatta.
- Vårdgivare bör vara medvetna om risken, vidta åtgärder för att hjälpa och prata med en vårdpersonal om symtomen förvärras.
En ny studie visar att pandemin kan förvärra tvångssyndrom (OCD) hos barn och ungdomar.
Oktoberstudien, publicerad iBMC Psykiatri, förlitade sig på självrapporterade symtom och beteenden från två olika prover av ungdomar. De 102 totala deltagarna varierade i åldern från 7 till 21.
Forskare fann att nästan hälften av deltagarna som nyligen diagnostiserats med OCD rapporterade att deras symtom blev värre under COVID-19. Den siffran var ännu högre bland deltagare som hade diagnostiserats med OCD år tidigare; 73% av dem rapporterade att deras tillstånd försämrades under pandemin.
"[Jag] är inte förvånad över resultaten att barn med OCD förvärras under COVID-19-krisen och följande låsning, eftersom detta inte var oväntat", Per Hove Thomsen, MD, en av studieförfattarna och klinisk professor vid Aarhus universitet i Danmark, berättar Verywell. "Det mest intressanta fyndet är att de associerade symptomen på ångest och depression verkar öka avsevärt."
Thomsen betonar vikten av att övervaka ditt barns OCD-symtom och hjälpa dem att hantera alla relaterade beteenden mitt i pandemin.
"Föräldrar och vårdgivare måste ägna särskild uppmärksamhet åt försämring av OCD-symtom hos sina barn och ungdomar som diagnostiserats med tvångssyndrom", säger Thomsen. "Det är av yttersta vikt att föräldrar erbjuder möjligheten för barn att prata om sin ökade ångest och förvärrade OCD-symtom och övertyga dem om att även om COVID-19 är ett verkligt hot och en mycket farlig situation, kommer vi att vinna denna kamp tillsammans."
Vad detta betyder för dig
Det är normalt att vara orolig för hur ditt barn klarar sig under pandemin. Prata med ditt barn om vad vi kan och inte kan kontrollera. Se din vårdgivare om symtom på OCD, ångest eller depression förvärras avsevärt.
Hur man hjälper ditt barn
OCD är en vanlig, kronisk och långvarig sjukdom där en person har okontrollerbara, återkommande tankar och / eller beteenden som de känner lust att upprepa om och om igen, enligt National Institute of Mental Health. I USA , ungefär en av 100 barn har OCD.
Det är normalt att föräldrar och vårdgivare är oroliga om de märker att deras barns OCD-beteende försämras på grund av COVID-19. Tack och lov finns det vissa steg du kan ta för att hjälpa din nära och kära under denna tid.
Lugna dig själv först
För att hantera ditt barns oro över pandemin är det viktigt att först lugna dig själv. När du är lugn är det mer troligt att du hjälper din nära och kära. Janice Presser, doktor, en relationskonsult och författare, berättar för Verywell att de extra stressorerna med COVID-19 som de flesta upplever kan göra det utmanande att balansera ditt barns OCD-beteende också.
"Se till att du har ett hälsosamt sätt att ta hand om dig själv och framför allt vara öppen om dina egna frustrationer med COVID-19-situationen och hur mycket svårare det är att kontrollera ditt eget beteende", säger hon.
Försäkra deras säkerhet
"Försäkra barnet att de är säkra i sitt eget hem och att du följer alla råd från forskarna och hälsoexperterna," säger Lynne Erb, doktor, som specialiserat sig på inlärningssvårigheter och erbjuder ADHD-test i Delaware och Pennsylvania, till Verywell . "Barn behöver också veta att experter säger att de är säkra i skolan så länge de bär en mask och tvättar händerna före lunch och efter att ha lekt ute. Barnen måste fokusera på roliga saker de kan göra nu istället för att tänka på en framtida resa på långt håll. ”
Jordan Elizabeth Cattie, doktor, en psykolog baserad i Atlanta, Georgia, säger att det är viktigt att kommunicera att även om vi inte kan kontrollera våra tankar och känslor kan vi kontrollera vårt beteende.
"Förklara på språk att de kan förstå vilka handlingar som är till hjälp och varför (till exempel att bära masker offentligt, tvätta händerna)", säger hon till Verywell. "Under hela dagen berätta vilka handlingar du gör och vill uppmuntra dem att göra. Detta blir deras" jobb ". På så sätt behöver de inte gissa hur de ska skydda sig själva och andra."
När dessa hälsosamma beteenden är etablerade kan du hjälpa barn att rikta sin uppmärksamhet mot andra områden, som att njuta av en aktivitet tillsammans, enligt Cattie.
"Föräldrar kan modellera för barn som att ha en orolig tanke inte betyder att det behöver vår uppmärksamhet eller handlingar", säger hon. "Modell som märker tankar och sedan märker om det finns några hjälpsamma åtgärder som behövs för tillfället. Detta hjälper till att visa barnen att vi har tankar hela tiden men ändå kan göra val om våra handlingar."
Normalisera sina känslor
Cattie föreslår också att normalisera och validera de känslor som ditt barn upplever. Det är viktigt att vara nyfiken på de känslor de upplever och erbjuda positiv förstärkning när de öppet delar sina svåra känslor med dig.
"Vi kan inte kontrollera eller förhindra svåra känslor eller läskiga tankar, och normala friska hjärnor kommer att uppleva hela känslan", säger Cattie. "Att märka dem (inte skjuta bort dem eller försöka" bli av "dem) är det första steget till effektiva coping-färdigheter eller strategier. Barnen känner sig mindre rädda när de förstår att de inte är ensamma med sin rädsla eller bekymmer och att ha dessa rädslor och bekymmer är vettiga i detta sammanhang. "
Omdirigera beteende
Att prata med unga människor om framtiden kan vara till hjälp. ”Prova lite casting i framtiden”, säger Presser. ”För ditt yngre barn kan det vara att engagera dem i en plan att göra något de älskar som är omöjligt nu på grund av COVID-19. För den unga vuxna, få dem att prata om de ljusare tiderna framöver när de går in i nästa steg i livet. "
Att omdirigera ett barns beteende kan också vara till hjälp. "De behöver distraktioner nu, som att tänka på sätt att hjälpa andra", säger Erb.
Erb erbjuder följande aktiviteter som förslag:
- Skriva anteckningar till äldre på vårdhem
- Spela brädspel som en familj
- Intervjuar släktingar om deras intressen och liv
Erb föreslår också att ungdomar övar tacksamhet.
"Före sänggåendet ska de nämna tre saker de är tacksamma för så att de går och lägger sig med en positiv känsla", säger hon.
-method.jpg)
.jpg)
.jpg)