Westend61 / Getty Images
Viktiga takeaways
- Tillverkare av vissa tranbärsinnehållande föremål kan nu markera förhållandet mellan frukt och UTI-förebyggande på produktetiketter.
- Endast kvalificerade anspråk är tillåtna, vilket innebär att språket måste klargöra att uppgifterna är begränsade.
Förhållandet mellan tranbärsjuice och urinvägsinfektion (UTI) förebyggande blev bara lite mer officiellt.
Den 21 juli meddelade Food and Drug Administration (FDA) att de inte kommer att invända mot kvalificerade hälsopåståenden tryckta på tranbärsdrycker som innehåller minst 27% tranbärsjuice och tranbärstillskott som innehåller minst 500 milligram (mg) tranbärfruktpulver. med andra ord, tillverkning av tranbärsprodukter kan nu officiellt göra anspråk på UTI-förebyggande så länge som ett visst godkänt språk används.
Vad är en UTI?
Urinvägsinfektioner är vanliga infektioner som kan förekomma i någon del av urinvägarna, inklusive urinblåsan, njuren, urinledarna och urinröret. De orsakas vanligtvis av bakterier som kommer in i kroppen genom urinröret.
Förhållandet mellan tranbärsjuice och UTI har länge varit föremål för forskning. "Det finns för närvarande 394 studier listade i PubMed om användning av tranbär i UTI hos människor", Melissa Groves Azzarro, RDN, LD, registrerad dietist och författare tillEn balanserad strategi för PCOS, berättar Verywell och förklarar att det har varit "brist på standardisering över studier i form [av tranbär] och dosering."
Detta nya resultat är ett resultat av Ocean Spray Tranbärs framställning om godkännande av ett hälsopåstående avseende tranbärsprodukter och UTI-riskreduktion. FDA enades inte om att det finns tillräckligt starka bevis för ett auktoriserat hälsopåstående, eller ett påstående som visar att ett ämne kan minska risken för en sjukdom eller ett hälsorelaterat tillstånd. Men enkvalificeradhälsopåståendet kommer att tillåtas gå framåt.
Vad är ett kvalificerat hälsopåstående?
Enligt Federal Food, Drug and Cosmetic Act måste hälsopåståenden om livsmedel eller kosttillskott godkännas av FDA. Om det inte finns tillräckligt med data för att stödja ett hälsopåstående kan ett kvalificerat hälsopåstående godkännas, vilket inkluderar kvalificerande språk för att markera styrkan i de tillgängliga uppgifterna.
"Kvalificerade hälsopåståenden (QHC) stöds av vetenskapliga bevis, men uppfyller inte den strängare" betydande vetenskapliga överenskommelsen "som krävs för ett auktoriserat hälsopåstående", säger FDA. "För att säkerställa att dessa påståenden inte är vilseledande, måste de åtföljas av en ansvarsfriskrivning eller annat kvalificerat språk för att korrekt kommunicera till konsumenterna nivån på vetenskapliga bevis som stöder påståendet."
Tranbär och det kvalificerade hälsopåståendet
Följande kvalificerade hälsopåståenden för drycker av tranbärsjuice ingår i FDA: s skrivelse om verkställighetsbefogenheter som ett exempel på tillverkare kan använda. Kvalificerande språk, som "begränsat och inkonsekvent", används för att uppfylla det kvalificerade kravet på hälsopåståenden:
- "Begränsade och inkonsekventa vetenskapliga bevis visar att friska kvinnor som har haft en urinvägsinfektion (UTI) kan minska risken för återkommande UTI genom att konsumera en portion (8 oz) varje dag av tranbärsjuice.
Dessutom ingår följande kvalificerade hälsopåstående för tranbärskosttillskott som ett alternativ på FDA-godkänt språk:
- "Begränsade vetenskapliga bevis visar att friska kvinnor som har haft urinvägsinfektion (UTI) kan minska risken för återkommande UTI genom att konsumera 500 mg varje dag med tranbärskosttillskott."
Hittills är tranbärsjuice och kompletterande kvalificerad hälsopåstående den enda som beviljades 2020.
FDA noterade att påståendena inte omfattar andra konventionella livsmedel eller livsmedelsprodukter tillverkade av eller innehållande tranbär, såsom torkade tranbär eller tranbärsås.
Liknande kvalificerade hälsopåståenden är också tillåtna på andra livsmedel.
"Andra exempel på kvalificerade hälsopåståenden inkluderar valnötter och en möjlig riskminskning av kranskärlssjukdom och fullkorn och en möjlig riskminskning av typ 2-diabetes", säger Stephanie Simms Hodges, MS, MPH, RDN, grundare av The Nourished Principles, till Verywell .
Tranbär och UTI
Det finns en mängd olika behandlingar för att bekämpa UTI på marknaden, men de flesta av dem orsakar negativa effekter. Tranbär är ett tilltalande botemedel mot UVI på grund av den låga risken för negativa biverkningar.
Speciellt innehåller tranbär A-typ proanthocyanidiner (PAC), flavonoider som stör bakteriernas förmåga att vidhäfta till urinblåsväggen vilket minskar sannolikheten för infektion. bör minska risken för att bakterierna orsakar infektion.
I en metaanalys från 2017 av sju randomiserade kontrollerade studier utförda på totalt 1498 friska kvinnor med risk för UTI, visade resultaten att tranbär minskade risken för UTI med 26%
Azzarro säger att de antiinflammatoriska egenskaperna hos tranbär också kan "hjälpa till med symtom på aktiv urinvägsinfektion."
För att säkerställa att du får mest nytta av tranbärsprodukter, säger Azzarro att du bör välja ren tranbärsjuice - inte tranbärsjuiccocktail - eller ansedda kosttillskott med minst 500 mg tranbär. Kontrollera med din vårdgivare innan du gör några ändringar i din kost.
Vad detta betyder för dig
Tranbärsjuice är ett billigt, låg risk sätt att förhindra UTI. Även om informationen fortfarande är begränsad kan du känna dig mer säker på bärets förmåga att hålla dig frisk.
