Tetra Images / Getty Images
Viktiga takeaways
- Ny forskning visar att 41% av postmenopausala kvinnor rapporterade att de var deprimerade.
- Hälsorelaterade riskfaktorer inkluderar tillstånd som fysisk och psykisk sjukdom och funktionshinder.
- Experter säger att screening för depression hos kvinnor som har gått igenom klimakteriet är kritisk.
Stämningsförändringar har länge varit ett symptom i samband med klimakteriet, men de senaste uppgifterna visar hur ofta dessa humörsförändringar identifieras som depression, liksom specifika riskfaktorer som ökar sannolikheten för depression.
Uppgifterna, publicerade i tidskriftenKlimakterietden 29 juni visar 41% av de undersökta postmenopauserna någon form av depression. För att genomföra sin studie rekryterade forskare 485 kvinnor i Turkiet för att svara på frågor om deras hälsa, sociodemografiska status och livsstil.
Enligt studien inkluderar hälsofaktorer som signifikant ökar risken för depression bland kvinnor efter klimakteriet:
- Alkoholkonsumtion
- Sjukdomshistoria som kräver kontinuerlig medicinering
- Förekomst av fysisk funktionshinder
- Historia av en psykisk störning med en läkares diagnos
- Att ha fyra eller fler levande barn
Vad detta betyder för dig
Att veta att depression är vanlig efter klimakteriet kan hjälpa dig att känna igen om du upplever depressiva symtom. Att minska kontrollerbara riskfaktorer - som alkoholkonsumtion - kan till och med hjälpa till att sänka dina chanser att bli deprimerade.
Länken mellan klimakteriet och depression
Medan experter säger att förekomsten av depressiva symtom under detta skede av en kvinnas liv är ganska vanligt, skälen till varför har inte varit så uppenbara.
"De exakta orsakerna till depression och humörrelaterade symtom under [klimakteriet] har inte beskrivits fullständigt, men studier tyder på att de sannolikt är multifaktoriella - inte bara på grund av hormoner ensamma - med biologiska, genetiska och livsmässiga förhållanden som också bidrar," Ashley Eskew, MD, en OB-GYN och reproduktiv endokrinologi och infertilitet specialist, berättar Verywell.
DettaKlimakterietStudien är inte den första som fokuserar på klimakteriet och risken för depressiva symtom. Men det introducerar mer hälsofokuserade riskfaktorer. Tidigare forskning har identifierat riskfaktorer som:
- Arbetslöshet
- Låg utbildningsnivå
- Att vara svart eller spansktalande
- Rökning
- Dåligt socialt stöd
- Historia av ångest eller depression
Medan den senaste forskningen lägger till saker som sjukdomshistoria, funktionshinder och fortsatt läkemedelsanvändning i listan, förklarar Eskew att de grundläggande fysiska symtomen som är förknippade med oregelbundna förändringar i hormoner kan också vara bidragande faktorer till depression.
"Besvärande symtom som värmevallningar, dålig sömnkvalitet, vaginal torrhet och smärta vid samlag kan ytterligare bidra till depressiva känslor och minskad livskvalitet", säger Eskew.
Hur man behandlar depression efter klimakteriet
När en kvinna diagnostiserats kliniskt med depression kan behandlingsalternativen innefatta:
- Antidepressiva medel
- Östrogenersättningsterapi
- Psykoterapi (särskilt beteendebaserade ingrepp)
- Övning
- En balanserad diet
- Vissa kosttillskott
DeKlimakterietStudieförfattare säger att deras resultat kommer att öka medvetenheten om depression bland postmenopausala kvinnor och främja screening för tidig diagnos.
"Det är viktigt inte bara för kliniker att undersöka menopausala patienter för depression, utan också för kvinnor att vara proaktiva när det gäller att diskutera dessa frågor med sin leverantör", säger Ankita Langan, MD, Midtown OB-GYN i Columbus, Georgia, till Verywell. Dr Langan var inte ansluten till studien.
Förutom att bli screenade säger experter att kvinnor bör överväga att proaktivt implementera vissa livsstilsvanor för att hantera symtom på klimakteriet.
"Även om det finns få bevis på att diet minskar depression riskerar hälsosam kost under klimakteriet övergången hjärnan - och resten av kroppen - genom att bibehålla energinivåerna och ge cellerna de näringsämnen de behöver för att fungera ordentligt," Elizabeth Ward, MS, RD, en registrerad dietist och medförfattare tillKlimakteriet Diet Planberättar Verywell. "Regelbunden fysisk aktivitet kan också lindra vissa symptom på depression."
.jpg)