Jay Yuno / Getty Images
Viktiga takeaways
- En ny studie avslöjar att diskriminering kan vara en viktig faktor som ökar risken för psykiska störningar, även efter att ha redovisat genetisk risk.
- Att ha ett starkt stödjande nätverk kan vara ett värdefullt verktyg när man hanterar diskriminerande upplevelser.
Ångest i USA är överlägset det vanligaste mentala hälsotillståndet, och det kan sträcka sig från en flyktig känsla av obehag till en allvarligare, pågående sjukdom. Forskare har länge utforskat gener och miljöfaktorer tillsammans för att undersöka deras effekter på risken för att utveckla ångestsyndrom.
I en nyligen genomförd studie undersökte forskare sambandet mellan rasism och ångest, samtidigt som man tog hänsyn till dem som kanske eller inte har en genetisk disposition för sjukdomen.
”Ångest och relaterade sjukdomar är en enorm folkhälsofråga i USA,” säger Adolfo G. Cuevas, doktor, biträdande professor i samhällshälsa och chef för Psychosocial Determinants of Health Lab vid Tufts 'School of Arts and Sciences, till Verywell "Forskare har tidigare föreslagit att exponering för diskriminering är en riskfaktor för dålig mental hälsa. Men en fråga som förblev olöst är huruvida rapporter om diskriminering är en biprodukt av underliggande genetisk risk för ångest. Med andra ord kan vissa gener påverka våra känslor och påverka vår vakenhet även för icke-emotionella och neutrala händelser. "
Cuevas och hans kollegor var intresserade av att undersöka om "rapporter om hotfulla och stressiga miljöhändelser, som diskriminerande upplevelser, är en biprodukt av genetiska risker för ångest och relaterade störningar."
Forskarna drog slutsatsen att exponering för diskriminering spelar en stor roll i risken för att utveckla ångestsyndrom, även efter att ha redovisat potentiella genetiska risker. Novemberstudien publicerades i tidskriftenProceedings of the National Academy of Sciences.
Vad betyder detta. Till dig
Att uppleva diskriminering kan öka risken för att utveckla psykiska störningar. Om du kämpar med diskriminering och ångest i ditt dagliga liv, överväg att nå ut till någon du litar på och lita på dem, oavsett om det är en älskad eller en vårdgivare.
Studien
För studien intervjuade forskargruppen 1 500 vuxna i åldrarna 25-74. Män och kvinnor var nästan lika representerade.
Tre kriterier användes för att mäta diskriminering och andra former av social utslagning:
- Vardaglig diskriminering, som forskare beskrev som "behandlas med mindre artighet än andra människor" och "får sämre service än andra på restauranger eller butiker."
- Stora diskriminering, som forskare skisserade som "avskräckta av en lärare eller rådgivare från att söka högre utbildning" och "hindras från att hyra eller köpa ett hem i det område du ville ha."
- Kronisk arbetsdiskriminering, förtydligad av forskare som ”att orättvist ges de jobb som ingen annan ville göra” och ”oavsett om din handledare eller chef använder etniska, ras- eller sexuella händelser eller skämt.”
Efter att ha kontrollerat för ökad genetisk risk för ångest, depression och andra faktorer fann forskarna en stark koppling mellan ångest och diskriminering hos deltagarna.
"Detta lägger till ytterligare bevis för att rapporter om diskriminering är verkliga och bör tas på allvar av kliniker, folkhälsovården och politiska ledare", säger Cuevas. "Vi måste ta itu med diskriminering på befolkningsnivå för att förbättra mental hälsa och minska befintliga psykiska skillnader."
Ångest är också förknippat med kroniska hälsotillstånd som hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes. Dessa tillstånd kan börja ta en belastning på ens fysiska hälsa utöver psykiskt välbefinnande.
Cuevas hoppas att forskningen kommer att förändra vårt sätt att prata om diskriminering och rasism. ”När människor pratar om diskriminering är det inte något som händer" i deras huvuden ", säger Cuevas." Dessa erfarenheter är verkliga och kan ha verkliga hälsoeffekter. Vi borde ha mer öppna samtal om hur vi kan förbättra behandling och kommunikation, samt minska befintliga hälso- och sociala ojämlikheter som plågar USA. ”
Vägen framåt
Det är viktigt för dem som upplever rasism att förstå att ångestkänslor tyvärr är normala. Det betyder dock inte att du måste uppleva dessa känslor ensam.
"Att ha ett starkt stödjande nätverk har visat sig vara ett kraftfullt verktyg för att klara av diskriminerande upplevelser", säger Cuevas. "Någon som kan lyssna och validera upplevelserna kan verkligen hjälpa till att lindra en del av toxiciteten i samband med de negativa händelserna som diskriminering. Offren för diskriminering bör inte internalisera dessa händelser.
Överväg att nå ut till någon du litar på för att prata om dina erfarenheter. ”En partner, vän, familjemedlem eller till och med granne kan hjälpa till att påminna personen om att de tillhör samhället och är värderade medlemmar i det samhället”, säger Cuevas. ”Ändå bör bördan inte falla på diskrimineringsoffer. "
Men utöver individuella åtgärder säger Cuevas att reformer på lokal och federal nivå för att begränsa diskriminerande metoder är de åtgärder som för närvarande kan göra störst skillnad.
"Människor i maktpositioner, som politiska ledare och folkhälsovårdstjänstemän, bör hitta effektiva sätt att ta itu med frågorna om stigma, rasism och andra former av diskriminering", säger Cuevas. "Att ta itu med dessa frågor på politisk nivå är det mest effektiva sättet att minska diskrimineringsexponering och förbättra mental hälsa på befolkningsnivå."
.jpg)
.jpg)
-overview.jpg)
