Med tillstånd av NightWare
Viktiga takeaways
- En ny enhet, NightWare, kan hjälpa till att stoppa mardrömmar hos människor som kämpar med dem.
- Enheten fungerar via en app och en Apple Watch och är endast tillgänglig på recept.
- Det finns andra behandlingar tillgängliga för att hantera PTSD-inducerade mardrömmar.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) har godkänt ett nytt verktyg för att bekämpa mardrömmar i samband med posttraumatisk stressstörning (PTSD). Och det kommer i form av en specialiserad Apple Watch och app.
Enheten heter NightWare, och det är en digital terapeutisk som använder en Apple Watch och en iPhone som är konfigurerade och inloggade i både en programvara och NightWare-servern. Under hela natten övervakar klockans sensorer personens kroppsrörelse och hjärtfrekvens medan de sover. Uppgifterna skickas till NightWare-servern och skapar en unik sömnprofil för personen, förklarade FDA i ett pressmeddelande.
Genom analys av hjärtfrekvens och kroppsrörelse kan NightWare upptäcka om en person har en mardröm. Och när NightWare en gång har upptäckt en mardröm skickar enheten vibrationer genom Apple Watch för att försöka störa sömnen.
NightWare studerades i en 30-dagars randomiserad, kontrollerad studie av 70 patienter. I slutet av studien hade både personer i NightWare och kontrollgrupper förbättrat sömnen, men NightWare-gruppen hade större fördelar.
Patienter som använder NightWare kommer att få en Apple Watch med specifik programvara som ska bäras varje natt när användaren planerar att sova, säger FDA. Den ska inte användas under andra tider, inte heller när man läser i sängen eller tittar på TV, eftersom det kan utlösa falska varningar.
”Sömn är en viktig del av en persons dagliga rutin. Men vissa vuxna som har en mardrömssjukdom eller som upplever mardrömmar från PTSD kan inte få vila de behöver, "Carlos Peña, doktor, chef för kontoret för neurologiska och fysikaliska medicintekniska produkter i FDA: s centrum för enheter och radiologisk hälsa , säger i pressmeddelandet. "Dagens auktorisation erbjuder ett nytt behandlingsalternativ med låg risk som använder digital teknik i ett försök att tillfälligt lindra sömnstörningar relaterade till mardrömmar."
Vad detta betyder för dig
Om du kämpar med återkommande mardrömmar, prata med din läkare om dina behandlingsalternativ. NightWare kan vara värt att testa - du behöver först ett recept från din läkare.
Vibrationer som en mardrömbehandling
PTSD är en psykisk sjukdom som utvecklas hos vissa människor som har bevittnat en chockerande, läskig eller farlig händelse, enligt National Institute of Mental Health (NIMH). Nästan alla kommer att få en rad reaktioner efter ett trauma , men de flesta återhämtar sig från dessa symtom, säger NIMH.De som fortsätter att ha problem kan få diagnosen PTSD. Ett av de vanligaste tecknen på PTSD inkluderar mardrömmar.
I grunden är NightWares behandling enkel: Den använder vibrationer för att avbryta sömnen. "Det är en intressant idé", berättar W. Christopher Winter, MD, styrelsecertifierad sömnmedicinsk forskare vid Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, till Verywell.
Det är oklart varför NightWare valde att använda vibrationer men rörlighetens subtilitet kan vara en faktor, säger Winter, som också är författare till The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It.
NightWare är inte den enda tekniken som använder vibrationer för att hjälpa till med sömnen. En smart ring som heter Thim använder också mjuka vibrationer för att försiktigt väcka dig från sömnen som ett verktyg för att behandla sömnlöshet. Tanken, säger Thim, är att somna upprepade gånger kan konditionera dig att sova bättre.
Det är viktigt att notera att NightWares vibrationer sannolikt inte väcker människor helt. "Vibrationen är inriktad på en liten upphetsning, tillräckligt för att flytta patienten från REM-sömn till djup sömn", säger Gail Saltz, MD, docent i psykiatri vid NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine, till Verywell. "REM är det enda sömnstadiet vi drömmer om. Att flytta ur REM-sömn avslutar drömmen."
NightWare är inte utformat för att vara en fristående behandling för PTSD, påpekar FDA-tillägger att det ska användas tillsammans med förskrivna mediciner för sjukdomen och andra rekommenderade terapier för PTSD-relaterade mardrömmar.
Enheten är endast tillgänglig på recept, något som Winter inte är glad över. "Jag tror att det här kan vara ett misstag när det gäller räckvidd", säger han. Sammantaget säger Winter dock: "Jag ser väldigt liten nackdel utanför den potentiella kostnaden."
Nuvarande behandlingar för mardrömmar
För närvarande behandlas mardrömssjukdomar och mardrömmar i samband med PTSD med en kombination av samtalsterapi och medicinering, säger Saltz, som också är värd för "Personology" -podcasten från iHeartRadio. "Men medicinen som traditionellt används - prazosin - är inte riktigt bättre än placebo", säger hon.
I vissa fall kan "omskrivning av slutet till mardrömmar ha viss effekt", säger hon och tillägger att det inte är en perfekt lösning. "Att diskutera drömmar är till hjälp i vissa fall, men kan vara traumatiserande i andra."
.jpg)