Om din hud förblir tappad och torr länge blir den röd, irriterad, kliande och sårbar för skrapor och snitt som kan vara en portal för infektion. Samma sak kan hända med dina ögon. Om de är tappade och torra eftersom de inte kontinuerligt badas i ett lager av skyddande tårar, blir de irriterade, kliande och röda och ytan blir utsatt för skär. Torra ögons syndrom kan vara den skyldige.
Miljontals människor har torra ögonsyndrom (även känt som keratokonjunktivit sicca), och det är en av de vanligaste orsakerna till besök hos ögonläkare. Torra ögon kan störa en människas livskvalitet. I vissa fall kan ögonen vara så torra att det är svårt att läsa, köra eller fortsätta med det dagliga livet.
En typ av torra ögon som har fått mer uppmärksamhet de senaste åren är evaporativ torra ögon orsakade av dysfunktion i meibomkörtlar.
gilaxia / iStock
Tårfilmen
För att förstå evaporativ torr ögon måste du veta lite om vad dina tårar egentligen är gjorda av. Tårfilmen tros bestå av ett mucin- eller slemskikt som täcker hornhinnans yta och får tårar att "klibba" i ögat.
Nästa lager består av vatten och olja. Olja hjälper till att förhindra avdunstning av tårfilm. När ditt öga är öppet för atmosfären hela dagen, avdunstar tårar och går förlorade genom dränering. Ju längre dina ögon är öppna, desto mer avdunstning sker. Om din tårfilm saknar olja, avdunstar dina tårar mycket snabbt, särskilt när de utsätts för en atmosfär som främjar avdunstning.
Om dina ögon inte ständigt badas i precis rätt blandning av smörjande "ingredienser", utvecklas symtom på torra ögonsyndrom. Det är en känslig och kritisk balans. Om torrheten fortsätter och blir svår kan sår och ärr bildas på hornhinnan. Infektion och till och med viss synförlust kan utvecklas.
Orsaker till otillräckliga tårar
Ögonlocket innehåller flera små körtlar - kallade meibomiska körtlar - som bidrar med oljor till den normala tårfilmen. Körtlarna är placerade inuti ögonlocket och har en öppning på ögonlocket. Hos vissa människor är dessa körtlar mottagliga för igensättning eller fungerar inte korrekt på kronisk basis.
Dysfunktion i meibomisk körtel är mycket vanlig. Milda fall går ofta odiagnostiserade eller behandlas inte ordentligt.
Diagnos
Förångande torrt öga diagnostiseras genom att undersöka ögat under ett slitslampmikroskop. Under hög förstoring kan din läkare se de enskilda öppningarna i meibomkörtlarna. Ibland är körtlarna anslutna. När dysfunktion i meibomkörtlar är kronisk kan körtlarna faktiskt atrofi.
Tårarnas konsistens och kvantitet kan också undersökas. Om det finns evaporativ torr ögon kan tårarna verka tjocka eller skummande.
Behandling
En mängd olika metoder kan provas hemma för att behandla milda fall av torra ögon, inklusive livsstilsförändringar, naturläkemedel, mediciner och kirurgi.
Livsstilsåtgärder
Här är flera enkla saker du kan göra för att hålla dina ögon fuktiga och skydda dem från smuts och skräp:
- Håll luften i ditt hem fuktad, särskilt på vintern. En luftfuktare eller en vattenpanna på en kylare kan hjälpa till.
- Försök att ta regelbundna pauser från din datorskärm.
- Skydda dina ögon från rök, vind och drag - till exempel från en hårtork eller luftkonditionering. Vikbara solglasögon kan hjälpa till.
- Kom ihåg att dricka vatten (prova minst sex glas om dagen) och försök att få minst sju timmars sömn.
Huskurer
Vissa hemmetoder kan hjälpa till att lugna torra, röda och kliande ögon:
Varma kompresser. Försök applicera en ren, varm, våt tvättlapp på ögonlocken i tre till fyra minuter en eller två gånger om dagen. Lätt tryck kan värma de meibomiska körtlarna och hjälpa dem att uttrycka sitt innehåll, och också hålla locken och ögonfransarna fria från skräp.
Lockmassage.Mjukt, lätt tryck mot lockets marginaler med fingertoppen kan också uppmuntra funktion av meibomisk körtel. När du rullar fingret uppåt på det nedre locket, leta upp. Rulla sedan fingret nedåt på det övre locket när du tittar ner.
Lock skrubbar. Tvätta försiktigt dina övre och nedre ögonlock med fingertopparna eller en varm våt tvättlapp minst en gång om dagen. Detta håller dina lock fritt från skräp och bakterier som kan blockera utsöndringar av meibomkörtlar. Du kan använda en mild tvål (som babyschampo) som inte irriterar dina ögon, följt av sköljning med vatten.
Omega-3 fettsyror.Du kan också försöka lägga linfröolja och fiskolja till din diet. Båda är bra källor till omega-3-fettsyror, som vissa tror kan hjälpa meibomkörtlarna att producera bättre och mer konsekvent olja.
Ögondroppar. Du kan köpa konstgjorda tårar, fuktgivande geler och salvor på ditt lokala apotek utan recept. Dessa produkter används vanligtvis för att lugna mildt torra ögon, även om deras effekt bara är tillfällig.
Kontorsbehandlingar
Om hemmet inte fungerar kan din vårdgivare erbjuda en mängd olika alternativ. Dessa inkluderar:
Aktuella salvor. Aktuell cyklosporin A, en antibiotisk salva med antiinflammatoriska egenskaper, har länge ordinerats för torra ögon. Det kan dock ha biverkningar som klåda, rodnad och suddig syn, och det är relativt dyrt.
Mekanisk tryckterapi. Vissa kliniker tror att in-office uttryck av olja från meibomkörtlarna hjälper till att främja en hälsosam tårfilm. Detta innebär att du försiktigt klämmer ögonlocken för att hjälpa till att utvisa materialet inifrån körtlarna.
Termisk pulsering.Ögonlocks termisk pulsering är ett behandlingsalternativ på kontoret. Pulsationsenheten (kallad LipiFlow eller iLUX) applicerar värme på de meibomiska körtlarna i övre och nedre ögonlocken medan den samtidigt komprimerar dem för att uttrycka innehållet. Biverkningar, som obehag i ögon och ögonlock, verkar vara minimala och löser sig snabbt. Processen är dock dyr och täcks inte av de flesta försäkringar.
Ett ord från Verywell
Om du tror att du kan ha torra ögon är det viktigt att du diskuterar det med din läkare. Det är inte bara obehagligt, men det kan också orsaka komplikationer som permanent kan påverka din syn. Att få rätt diagnos är det första steget i att se till att du kan hitta en effektiv behandling för dina torra ögon.
.jpg)
