Att ge emotionellt stöd till en nära och kära med cancer är inte lätt. Du vill vara där för din vän eller familjemedlem, men samtidigt gör du också ont och känner dig känslomässig.
Du är rädd att visa dina känslor kommer att sluta skada dem snarare än att hjälpa. Tänk på att din styrka kommer att göra dem ännu starkare. Bara hur ger du stöd och hur ger du det utan att bryta ner?
Tara Moore / Getty ImagesLyssna med ditt hjärta, inte dina öron
När din nära och kära talar om deras cancer, lyssna. Lyssna verkligen. Ibland är det inte vad du säger, det är vad du gör. Att lyssna är ett av de bästa sätten att visa att du bryr dig. Om din nära och kära vill bråka om hur orättvist livet är eller vad han eller hon tänker på, låt det vara. Vi måste ha känslomässiga utbrott då och då för att ventilera våra känslor. Att veta att de har en axel att gråta på är en sådan tröst.
Om du är en problemlösare av natur kommer det att vara en förändring att stoppa och bara lyssna snarare än brainstorming. Det är inte dags att erbjuda lösningar, det är dags att lyssna. Även om din nära och kära frågar: "Vad kan jag göra?" mitt i andra avluftningar, håll tillbaka på lösningarna tills de är förbi utluftningsstadiet och i ett verkligt problemlösningstänkande.
Visa inte något förnekande som du kanske känner
Det är normalt att vara otro. Du har antagligen hört talas om andra människor som har blivit feldiagnostiserade och du är frestad att hålla fast vid det hoppet. Om din älskade precis har diagnostiserats är det lämpligt att föreslå en andra åsikt, men bara av rätt skäl, inte för falskt hopp.
Enligt American Cancer Society är det kanske inte det bästa beslutet att fördröja behandlingen, beroende på vilken typ av cancer du har och diagnosen. om deras typ eller stadium av cancer.
Begränsa hur ofta du säger att det kommer att bli okej
Om du visste hur många gånger en cancerpatient hör det på en dag, skulle du inte säga det alls. När cancerpatienter hör sådana fraser är en av de första sakerna de frågar sig "Vad händer om det inte är okej" eller "Hur vet du?" I stället för att försöka försäkra att allt kommer att bli bra, förstärk att de kommer att ta sig igenom cancer.
Normalitet är mycket viktigt
Prata om vad som händer i ditt liv, bra eller dåligt, till din vän eller älskade med cancer. Du kanske känner att ditt liv är trivialt jämfört med att ha cancer, men det är viktigt att agera så normalt som möjligt. Det hjälper till att dra deras fokus bort från sin sjukdom och att vara en del av vardagen som de var före diagnosen.
Det är vanligt att cancerpatienter känner sig oförmögna, även när de är helt funktionella. Människor börjar behandla dem annorlunda omedelbart efter att de hört diagnosen. Att bibehålla normalitet är nyckeln till att hantera.
Ett ord från Verywell
Hemligheten med att vara stödjande finns i dessa tips. Det finns också fyra L-ord att komma ihåg när man tar hand om en älskad person med cancer: lyssna, lära sig, älska och framför allt skratt.
.jpg)