En av två vuxna amerikaner har högt blodtryck (högt blodtryck), men en av fem av dem vet inte att de har det. Denna statistik gäller när man anser att högt blodtryck är lätt att diagnostisera och behandla, och särskilt oroväckande eftersom högt blodtryck är en av de mest förebyggande dödsorsakerna i USA.
Hero Images / Getty ImagesMånga antar falskt att män löper störst risk för hjärt-kärlsjukdomar, men 2017 dog 22% av kvinnorna av hjärtsjukdom jämfört med 24% av männen. Vänster obehandlat högt blodtryck kan orsaka njurskador och höjer risken hjärtinfarkt, stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar.
Kranskärlssjukdom krävde nästan 3000000 kvinnors liv, eller cirka 1 av fem kvinnliga dödsfall. Tidig upptäckt och behandling av högt blodtryck kan förhindra många av dessa dödsfall.
Vem är i fara
Högt blodtryck kan hända vem som helst i alla åldrar. Det är ofta svårt att hitta en orsak till högt blodtryck eftersom flera faktorer och tillstånd ofta spelar en roll i dess utveckling.
Race och till och med geografisk plats verkar i vissa fall statistiskt signifikant. Svarta kvinnor som bor i Sydost USA är mer benägna att ha högt blodtryck än de som bor någon annanstans. Sammantaget är svarta kvinnor mer benägna att utveckla högt blodtryck vid en tidigare ålder och allvarligare än vita kvinnor.
Men det betyder verkligen inte att den vita befolkningen bör betrakta högt blodtryck som en afroamerikansk sjukdom. Faktum är att vissa stater i Sydost är kända som "Stroke Belt States" på grund av den höga frekvensen av slag som upplevs av män och kvinnor av alla raser.
Faktorer som bidrar till högt blodtryck inkluderar rökning, brist på fysisk aktivitet, övervikt, högt natriumintag, högt kolesterol, överdrivet intag av alkoholhaltiga drycker och ärftlighet. Diabetespatienter har också större risk för högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar.
Kvinnor som använder p-piller ska ha ett noggrant övervakat blodtryck, även om risken med p-piller är mycket lägre än tidigare eftersom mängden östrogen och progestin i dagens piller är betydligt mindre. Fortfarande har kvinnor med högt blodtryck som röker och använder p-piller en ökad risk för stroke.
Efter klimakteriet ökar kvinnans risk för högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar kraftigt; risken för högt blodtryck ökar också för kvinnor efter hysterektomi.
Ökningen av risken för hjärtsjukdomar för kvinnor efter klimakteriet tros uppstå på grund av sjunkande östrogennivåer. I flera år trodde man att östrogenersättningsterapi (hormonersättningsterapi eller HRT) gav en skyddande effekt mot hjärtsjukdomar för kvinnor när de togs regelbundet. Forskning från 2002 års Women's Health Initiative-studie visade dock att östrogen ökar risken för hjärtsjukdom.
Liksom orala preventivmedel kan kvinnor som röker och använder östrogen dessutom öka risken för hjärt-kärlsjukdom.
Symtom
Även om vissa patienter kan uppleva huvudvärk, yrsel eller suddig syn, finns det oftast inga symtom. Du kanske är helt omedveten om att du har högt blodtryck tills något händer som kräver läkarvård. Kvinnor som upplever brist på sexuell lust bör ha en blodtryckskontroll eftersom vissa tror att högt blodtryck kan orsaka låg libido hos vissa kvinnor.
Regelbundna blodtryckskontroller bör vara en del av allas rutinmässiga hälsokontroll. Självbetjäningsutrustning för blodtrycksövervakning finns på många apotek, och de flesta sjukhus och kliniker kommer att genomföra blodtrycksscreening gratis på begäran.
Blodtrycket mäter två siffror. Högsta siffran är det systoliska trycket - blodtrycket i kärlen när hjärtat slår. Det lägre numret är det diastoliska trycket - blodtrycket mellan hjärtslag. Blodtrycket anses vara högt när det systoliska trycket konsekvent sträcker sig från 130-139 eller när det diastoliska trycket är 80-89.
Behandlingar
Den goda nyheten om högt blodtryck är att det är lätt att kontrollera. Om ditt blodtryck är högt kommer din läkare att avgöra om det krävs medicin för att sänka ditt blodtryck. Han kan välja att du ska göra ändringar i din livsstil före eller under behandling med medicin.
Enbart livsstilsförändringar minskar ofta effektivt blodtrycket och kan inkludera:
- Gå ner i vikt, om det behövs
- Efter en hjärt-hälsosam kost
- Utöva regelbunden fysisk aktivitet - 30 minuters promenad eller annan aerob aktivitet om dagen
- Begränsa mängden natrium i din kost
- Begränsa alkoholhaltiga drycker
- Sluta röka
Flera typer av läkemedel finns tillgängliga för att behandla högt blodtryck. Medicinsk behandling används ofta i kombination med livsstilsbehandlingar. Några av de mest använda läkemedlen för att behandla högt blodtryck inkluderar:
- Diuretika
- Betablockerare
- ACE-hämmare (angiotensinkonverterande enzym)
- Kalciumkanalblockerare
- Alpha-beta-blockerare
Dessa läkemedel kan användas ensamma eller i kombination, beroende på vad din läkare anser är bäst för din situation. Om din läkare beställer medicinering är det viktigt att du tar medicinen exakt enligt föreskrifterna och inte slutar utan hans order. Att plötsligt stoppa blodtrycksmedicin kan orsaka att ditt blodtryck stiger snabbt.
Om du har fått diagnosen högt blodtryck är det viktigt att du följer din läkares rekommendationer till punkt och pricka. Att följa din läkares order hjälper dig att sänka blodtrycket och risken för hjärt-kärlsjukdom. Diskutera alla frågor du har med din läkare - det är absolut nödvändigt att du förstår din behandlingsplan och dess potentiella nytta för ditt liv och hälsa.
