Hur man tar ett hemlungefunktionstest

Ett hemfunktionstest mäter topp expiratoriskt flöde eller PEF. Människor som har astma eller andra lungsjukdomar använder toppflödesmätare för att objektivt övervaka deras andningsstatus och hur väl deras tillstånd kontrolleras, så att de kan hålla sig före eventuella andningsbesvär.

Att lära sig att utföra en PEF och införliva den i en astmahandlingsplan är en viktig färdighet för alla som har denna sjukdom. Processen är enkel att lära sig och tar bara några få steg.

Förberedelser inför testet

För att förbereda dig för ett hemfunktionstest måste du helt enkelt äga en toppflödesmätare och ett diagram som visar dina förväntade resultat. Dessa saker bör vara en del av din astmahandlingsplan. Din läkare eller astmalärare kommer att ge instruktioner om hur ofta du ska utföra en PEF och utarbeta eventuella frågor eller funderingar om uppgiften.

Hur man utför en PEF

Innan du gör ett hemfunktionstest för att mäta din PEF, ta bort mat, tuggummi och överskott av saliv från munnen, eftersom sådana hinder kan störa testets effektivitet. Kontrollera också att flödesmätaren inte har hinder eller främmande föremål och följ sedan dessa åtta enkla steg för att effektivt utföra testet.

1. Ställ din toppflödesmätare till noll eller längst ner på skalan.
2. Fäst munstycket till toppflödesmätaren.
3. Stå upp för att garantera att du får ett djupt andetag. Håll dig stående och rör dig inte under hela testet så att dina resultat inte påverkas av en positionsförändring.
4. Andas djupt in och placera toppflödesmätarens munstycke tätt och tätt runt dina läppar. Lägg inte tungan inuti munstycket.
5. Andas ut så kraftigt som möjligt, med en huff-liknande rörelse, inte längre än en sekund.
6. Skriv ner avläsningen på mätaren.
7. Sätt tillbaka toppflödesmätaren till noll innan du blåser igen.
8. Upprepa blåsning och inspelning två gånger till. Gå igen om du hostar eller får andra komplikationer.

Efter att ha blåst in i toppflödesmätaren totalt tre gånger, registrera ditt högsta värde för dagen. Om du får instruktioner ska du även spela in de andra avläsningarna.

Är det farligt?

Du kan hosta eller känna dig lite yr de första gångerna du använder en toppflödesmätare, men det är normalt. Det finns inga allvarliga hälsorisker förknippade med att utföra ett hemfunktionstest, och med övning blir det lättare.

Om du börjar känna dig konstig, ta bara ett djupt andetag och låt din kropp och ditt sinne lugna sig. Om du har symtom bör du prata med din läkare, eftersom det kan indikera dålig kontroll av din astma.

Om du av någon anledning fortsätter att känna dig konstig, obekväm eller orolig efter ett test, kontakta din läkare eller annan läkare.

Hur du förstår dina resultat

Hemliga lungfunktionstester med hjälp av en toppflödesmätare övervakar din astmas dagliga status. Denna mätning berättar hur mycket luft du kan andas ut med kraft när du försöker ditt absolut svåraste. Med detta i åtanke kan du förvänta dig att se ditt högsta expiratoriska flöde efter att du har slutfört testet för att se om du behöver vidta åtgärder baserat på din astmahandlingsplan.

Du kommer sedan att jämföra dina PEF-nivåer med vad som förväntas. Med hjälp av diagram som tillhandahålls av en läkare som jämför dina prestationer mot normala värden baserat på kön, ras, ålder och längd kommer du antingen att fortsätta din nuvarande behandling eller behöva vidta åtgärder för att se till att du inte blir värre.

De flesta planer är baserade på zonsystemet med gröna, gula och röda områden, precis som ett stoppljus.

• I den gröna eller "gå" -zonen mår du bra och behöver bara behålla status quo. Du har minimala symtom eller funktionsnedsättning.
• I den gula eller "försiktiga" zonen måste du ägna mer uppmärksamhet och vidta några åtgärder för att förhindra att akuta astmasymtom försämras.
• Den röda zonen betyder att du inte kunde hantera dina eskalerande symtom. Din handlingsplan berättar vilka steg du ska ta, men det är viktigt att du söker läkare.

Målet är att öka din behandling och ta bort problem innan du behöver gå till din läkarmottagning eller akutmottagningen. Stoplightens röda, gula och gröna färger är kända av alla och är förknippade med en säkerhetsmentalitet. Att kategorisera astma på det här sättet gör det enkelt för föräldrar och patienter att förstå vad de behöver göra och allvaret med vad som händer.

Genom att göra testet regelbundet bestämmer du ditt personliga bästa mått och vad som är normalt för dig. Dina bästa ansträngningar kommer så småningom att användas för att bestämma behandlingen snarare än en strikt jämförelse med normerna baserat på din längd och vikt.

När dina PEF-nivåer sjunker under de förväntade nivåerna i din astmahandlingsplan, bör du följa instruktionerna och kontakta en läkare omedelbart. Att ta itu med astma i tid är nyckeln till att behandla tillståndet framgångsrikt.