Hur man förhindrar eller minimerar kirurgiska ärr

Om du genomgår operation kan du bli förvånad över de olika sätt som ärrbildning kan minskas eller förhindras efter proceduren. Du kan hjälpa till att minimera ärrbildning med bra snittvård och genom att lära dig om andra metoder för förebyggande av ärr, men en del av din ärrrisk är oföränderlig.

Orsaker till kirurgiska ärr

Westend 61 / Getty Images

När huden får skador finns det risk för ärrbildning, till exempel som barn kan det att fläta knäet upprepade gånger leda till ett ärr som varar hela livet.

Detsamma gäller kirurgi - till och med kosmetisk kirurgi - oavsett din läkares skicklighet. Att göra ett snitt, som vanligtvis kräver att du skär igenom alla hudskikt, kan resultera i ärrbildning, oavsett var på kroppen operationen utförs eller varför operationen görs.

Kirurgi utförd av en mindre kvalificerad kirurg kan resultera i en större grad av ärrbildning, men ofta har kirurgens skicklighet ingen effekt på mängden ärrbildning. Detta beror på att din kirurg inte kan kontrollera alla faktorer som avgör hur illa du kommer att bli ärr.

Riskfaktorer för ärrbildning

Vissa faktorer utanför din kontroll påverkar din förmåga att läka utan ärrbildning. Dessa riskfaktorer kan inte ändras, men hjälper till att avgöra om du kommer att få ärr dåligt efter proceduren.

Din ålder

När vi åldras blir vår hud mindre elastisk och blir tunnare. Detta beror på att kollagen (som gör huden elastisk) förändras när vi åldras, och fettlagret under vår hud blir tunnare.

Resultatet av dessa förändringar, tillsammans med sol exponering, rökning, exponering för miljön och andra livsstilsfrågor, innebär att huden inte läker lika bra eller så snabbt som vi åldras.

Fördelen med åldern är att de brister som uppstår över tid, som solskador, hjälper till att dölja ärr som kan vara tydligare på yngre hud.

Ditt race

Vissa tävlingar är mer benägna att få ärr än andra. Afroamerikaner är mer benägna att bilda hypertrofiska och keloida ärr, vilket är en överväxt av ärrvävnad vid skadan.

Det här fotot innehåller innehåll som vissa människor kan tycka grafiska eller störande.

DermNet / CC BY-NC-ND

I allmänhet förblir ärr mycket tunna och färgen är nära en exakt matchning av den omgivande huden med ljushudade människor; de bleknar nästan med tiden. De med mörkare hud kanske märker att deras ärr är mörkare än den omgivande vävnaden.

Genetisk (ärftlig) tendens till ärr

Om dina föräldrar eller syskon tenderar att bli ärr är det troligt att du gör detsamma. Om du har en familjetendens att få ärr dåligt kanske du vill diskutera detta med din kirurg.

Storleken och djupet på ditt snitt

Ett stort snitt är mycket mer benägna att lämna ett ärr än ett litet snitt. Ju djupare och längre snittet är, desto längre tar läkningsprocessen och desto större är möjligheten för ärrbildning. Dessutom kan ett större snitt utsättas för mer stress när du rör dig, vilket kan orsaka långsammare läkning.

Hur snabbt din hud läker

Du kan vara en av de genetiskt välsignade människorna som verkar läka magiskt, snabbt och enkelt med minimal ärrbildning.

Eller du kan ha hud som tenderar att läka långsamt - möjligen för att du har ett underliggande medicinskt tillstånd som diabetes som gör att du kan sakta ner läkning av huden. Hur snabbt du läker är en personlig sak och kan förändras med sjukdom eller skada.

Förebyggande

Att förhindra ärr innebär att fokusera på de faktorer som du kan kontrollera. Vissa sätt är enkla, som att följa instruktionerna som din kirurg ger dig till punkt och pricka. Andra är inte så lätta, som att sluta röka.

Rök inte

Rökning ökar inte bara risken för ärr, det kan också sakta ner din läkning. Rökning är en så betydande riskfaktor att många plastikkirurger inte kommer att operera en patient om han inte slutar röka i minst två veckor före operationen.

Undvik alkohol

Alkohol uttorkar både kropp och hud, vilket minskar ditt allmänna hälsotillstånd. Medan ditt sår läker, undvik alkohol och fokusera på drycker som inte innehåller koffein.

Håll dig hydrerad

Dehydrering inträffar när du inte tar i dig tillräckligt med vätska. I svåra fall kan detta orsaka elektrolytobalanser och hjärtproblem. I mindre allvarliga fall kommer du att känna dig törstig och din allmänna hälsa kommer att försämras.

Håll dig hydratiserad - du vet om du är välhydrerad eftersom din urin blir nästan färglös eller ljus i färg.

Förbättra näring

Ät en balanserad diet med tonvikt på proteinintag. Protein utgör byggstenarna för läkande hud. Det är viktigt att förse din kropp med tillräckligt protein (kyckling, fläsk, fisk, skaldjur, nötkött, mejeriprodukter) så att din hud läker.

Om du inte gillar att äta kött är sojaprodukter ett utmärkt alternativ som en magert proteinkälla.

Titta på din vikt

Om du är överviktig kan du löpa större risk för ärrbildning. Varför? Fettet under huden kan motverka din kirurgs bästa försök att stänga ditt snitt sömlöst.

Hantera kronisk sjukdom

Diabetes och många andra sjukdomar kan sakta läkning.För bästa möjliga resultat bör din sjukdom vara så välkontrollerad som möjligt före operationen och under din återhämtning.

Till exempel, för en person med diabetes är det viktigt att blodsockernivån ligger inom normala gränser så mycket som möjligt, eftersom höga nivåer saktar läkning.

Läkning och sårvård

Ta steg under din återhämtning som kan hjälpa till att minimera eller förhindra ärrbildning. Bra snittvård, som inkluderar att förebygga infektion, är ett av de bästa sätten att förhindra ärrbildning efter operationen.

• Resten. Om din läkare föreslår att du vilar i två veckor, gå inte tillbaka till jobbet efter en veckas läkning. Att tömma dig själv hjälper inte ditt sår att läka och kan faktiskt sakta läkning.
• Utför ordentlig sårvård. Att ta de steg som rekommenderas av din kirurg kan vara det viktigaste du kan göra för att förhindra ärr. Att vidta åtgärder för att förhindra infektion, avstå från att använda salvor och läkemedel som inte är ordinerade och andra allmänna snittvårdstekniker är väsentliga för läkning utan ärr.
• Identifiera snabbt infektion. Om ditt snitt smittas är det viktigt att du kan identifiera tecken på infektion och omedelbart söka hjälp från din läkare. En infektion kan allvarligt försämra läkning och kan bidra till ärrbildning.
• Minska stress på ditt snitt. Att sätta stress på snittet genom att lyfta, böja eller göra någonting som sträcker eller sätter spänning på snittet bör undvikas. Denna stress kan dra isär snittet och fördröja läkning, vilket ofta gör såret större än det behöver vara, vilket ökar storleken på ditt ärr.
• Undvik exponering för solljus. Håll solen borta från snittet när det är möjligt. Om ditt ärr är på plats som är svårt att täcka, till exempel ditt ansikte, investerar du i en bra solskyddsmedel. Din kirurg kan berätta när det är säkert att applicera salvor, men det är vanligtvis säkert att göra det när suturerna tas bort eller snittet har stängt helt.

Kirurgiska ärrbehandlingar

Om du är allvarligt orolig för ärrbildning kan du överväga att diskutera följande metoder för minimering och förebyggande av ärr med din kirurg. Din kirurg kanske kan ordinera ytterligare behandlingar som minskar dina chanser att få ärrbildning.

Silikon sårbehandling

Silikonsårförband känns som ett tjockt plastfolie som du skulle använda i köket. Silikonplattor appliceras direkt på såret och stannar där. Silikongel appliceras direkt över ärret och får torka på plats. Den direkta kontakten är hur det fungerar.

Studier har visat att silikon kan bidra till att minska ärrbildning och ofta används efter plastikkirurgi. Diskutera silikonförband med din kirurg före din procedur, eftersom kirurgen kommer att behöva applicera denna typ av bandage.

Snittplacering

I vissa operationer är placeringen av snittet inte absolut. Du kanske kan prata med din kirurg om var snittet placeras för att antingen dölja eller hjälpa till att minimera ärr.

Till exempel kan ett kejsarsnitt utföras med ett vertikalt snitt, vilket kan vara mer uppenbart, eller ett horisontellt snitt, som kan vara förklädd av en bikini.

Receptbelagda läkemedel

Om du har en tendens att få ärr dåligt kan din kirurg kanske ordinera rengöringsmedel, salvor eller ett sårvårdsprogram för att hjälpa till.

Massage

Fler läkare rekommenderar att patienter (eller en licensierad massageterapeut) masserar sina ärr. Detta bör göras när såret stängs och eventuella häftklamrar eller suturer tas bort.

Massera ett snitt och den omgivande vävnaden kan utjämna eventuella stötar eller klumpar som finns kvar efter läkningsprocessen. Var noga med att använda riklig lotion så att fingrarna inte ”klibbar” mot huden utan glider fritt.

Steroidinjektioner

Om du är benägen att bilda keloidärr, prata med din kirurg om att ha en steroidinjektion för att förhindra bildandet av en annan keloid.

Ett ord från Verywell

Ärrbildning efter operationen varierar mycket från person till person. En person kan ha ett förfarande och har nästan ingen ärrbildning, medan en annan person kan ha en anmärkningsvärd mängd. Om du är orolig för ärrbildning eller som måste vara vaksam för att förhindra allvarlig ärrbildning, prata med din läkare om det.

Även om du inte är orolig för ärr, kom ihåg att god snittvård fortfarande är viktigt för att läka och förhindra infektion.