Medan experter diskuterar om förebyggande åtgärder sänker sjukvårdskostnaderna på nationell nivå, finns det gott om bevis för att förebyggande är fördelaktigt när det gäller din individuella hälsa - och din plånbok.
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty ImagesEnligt American Heart Association kan fem livsstilsrelaterade faktorer - aldrig röka, bibehålla en hälsosam vikt, få regelbunden fysisk aktivitet, äta en hälsosam kost och undvika överdriven alkoholkonsumtion - förlänga livslängden (vid 50 års ålder) med 14 år kvinnor och mer än 12 år för män (kontra människor som inte antog någon av dessa livsstilsfaktorer).
Att hålla ner i vikt, sluta röka, hålla sig i form och minska stress är några av de bästa sätten att förhindra sjukdom och förlänga livet, och de kan minska mängden pengar du måste spendera på sjukhusvistelse, droger och andra behandlingar.
Om du har sjukförsäkring vet du förmodligen att i de flesta fall omfattas viss förebyggande vård - såsom vaccinationer, olika cancerscreeningar och tobaksslutande - helt och hållet av din hälsoplan. Men du kanske inte vet att vissa planer också erbjuder wellnessalternativ som kan hjälpa till att betala för träningsprogram eller viktminskningsprogram.
Försäkringsgivare och arbetsgivare som trender mot välbefinnande
Gymmedlemskap, viktminskningskliniker, viktminskningskirurgi, massageterapi, stresshanteringsprogram och tobaksslutande program är bara några av de hälsofördelar som ingår i vissa försäkringsplaner. Vissa sjukförsäkringsplaner erbjuder även rabatt på elektriska tandborstar för att förhindra håligheter.
Hälsoprogram tenderar att införlivas i arbetsgivarsponserade hälsotäckningar, även om de också är tillgängliga med täckning som människor får på egen hand, till exempel Medicare Advantage-planer. Enligt de amerikanska centren för sjukdomskontroll erbjöd nästan hälften av de amerikanska arbetsplatserna något slags hälsoprogram för sina arbetare från och med 2017, och antalet arbetsgivare som erbjuder hälsoprogram trender uppåt. År 2019 är ungefär hälften av mindre företag och 84% av de större företagen erbjöd någon typ av hälsoprogram för anställda.
De fem största sjukförsäkringsbolagen i USA erbjuder alla olika hälsoprogram som arbetsgivare kan integrera med deras hälsofördelar och det finns en mängd olika leverantörer av hälsoprogram som kan skapa anpassade hälsopaket för arbetsgivare.
Främja friska människor och budgetar
Det lönar sig att dra nytta av alla förebyggande förmåner som följer med din försäkring eller arbetsgivarens förmånspaket. Några exempel på möjliga besparingar inkluderar:
- Gymmedlemskap: Många sjukförsäkringsplaner inkluderar rabatter på specifika hälsoklubbmedlemskap som sträcker sig från cirka 10% till 50% av det normala priset. Om din gymplan kostar $ 30 per månad från ditt checkkonto kommer du att spara 15 $ varje månad med en halv rabatt. Nästan tre fjärdedelar av Medicare Advantage-anmälare är i planer som inkluderar gymmedlemskap, ofta genom Silver Sneakers-programmet. Silver Sneakers ger tillgång till virtuella träningskurser online och ger också medlemmar gratis tillgång till cirka 16 000 gym i USA
- Viktminskningsprogram: Det finns en mängd olika företagshälsoprogram som är särskilt utformade för att hjälpa deltagarna att gå ner i vikt och bibehålla en hälsosam vikt. Och vissa sjukförsäkringsbolag erbjuder rabatter på kommersiellt tillgängliga viktminskningsprogram som Jenny Craig, Weight Watchers, och NutriSystem.
- LASIK: Vissa försäkringsgivare och hälsoprogram för företag erbjuder rabatter på LASIK ögonkirurgi hos deltagande leverantör, vilket kan uppgå till betydande besparingar.
- Akupunktur, massage och kiropraktik: Vissa sjukförsäkringsplaner täcker alternativa behandlingar som en del av deras ordinarie förmånspaket. Men även om din hälsoplan inte gör det kan du upptäcka att du har tillgång till rabatter från deltagande akupunktörer, massageterapeuter och kiropraktorer.
- Gratis fitnessspårare: Saker som daglig träning, sömn och stegmål ingår i många hälsoprogram som erbjuds av försäkringsgivare och arbetsgivare. För att spåra deltagarnas prestationer erbjuder många av dessa program gratis fitnessspårare - inklusive avancerade enheter som Apple Watches, Garmins och Fitbits.
Kontakta ditt försäkringsbolag eller din arbetsgivare för att ta reda på vilka hälsofördelar du kan ha.
Rabatter på sjukförsäkringspremier
Enligt Affordable Care Act kan sjukförsäkringskostnaderna inte variera beroende på en persons hälsa. Men arbetsgivare får erbjuda hälsoprogram som inkluderar rabatt på sjukförsäkringspremier, så länge programmet inte är diskriminerande i sin design. En arbetsgivares hälsoprogram kan erbjuda rabatter på upp till 30% av kostnaden för en anställds sjukförsäkring (dvs. en minskning av det belopp som dras av från den anställdes lönecheckar för att täcka försäkringskostnaden), och rabatten på premier kan vara som upp till 50% om hälsoprogrammet är utformat för att minska eller förhindra tobaksanvändning, så du kan upptäcka att din hälsotäckning kostar mindre om du deltar i din arbetsgivares hälsoprogram.
