Om du har en skada på övre extremiteterna kan din fysioterapeut få dig att använda en ergometer överkropp under din rehabilitering. En ergometer med överkroppen, ofta kallad UBE i sjukgymnastik, är en träningsutrustning som är som en cykel som du trampar med armarna. Den kan användas för att förbättra styrka och uthållighet i övre extremiteterna, och den kan användas för att helt enkelt förbättra dina arbetsmuskler övergripande arbetsgenererande kapacitet.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesVad är en ergometer?
En ergometer är en träningsmaskin som kan mäta arbetet med mänskliga muskler. UBE är en ergometer som kan mäta hur mycket arbete dina överkroppsmuskler gör. Inställningarna kan justeras på UBE för att kontrollera motståndet för att ändra mängden arbete som dina överkroppsmuskler gör. Typiska UBE-maskiner har ett justerbart säte, och många låter dig också använda maskinen när du står.
Din sjukgymnast kan ha en UBE i kliniken som du kan använda. Vissa modeller är gjorda för kommersiellt bruk och kan innehålla funktioner som en timer, digital motståndsjustering eller en inbyggd pulsmätare. Andra bordsmodeller kanske inte har så många funktioner och jag ger helt enkelt grundläggande trampning med en manuell justeringsknapp för motstånd.
Vem har nytta av att använda en UBE?
Om du har axelsmärta, axelkirurgi eller något annat problem i övre extremiteter som kan påverka armarnas styrka eller uthållighet, kan din fysioterapeut välja att låta dig använda UBE medan du är på sjukgymnastikkliniken. Om du har använt en sele medan du läker från skador kan du märka att styrkan och uthålligheten i dina armar är försämrad. UBE kan hjälpa dig att förbättra din styrka och uthållighet för att förbättra armarnas funktion.
Typiska skador som kan kräva användning av en UBE inkluderar:
- Rotator manschettoperation eller axelbursit
- Proximal humerusfraktur
- Radiellt huvud eller armbågsfraktur
- Colles eller Smiths fraktur
- Tennisarmbåge eller golfarmbåge
- Nyckelbenfraktur
- Axelförskjutning eller rivning av labrum
Om du har haft hjärtinfarkt, hjärtproblem eller lungsjukdom kan din läkare hänvisa dig till sjukgymnastik för hjärtrehabilitering eller lungrehabilitering. UBE kan användas för att förbättra din hjärtuthållighet eller lungfunktion så att du snabbt kan återgå till normala aktiviteter.
Ibland hindrar skador på nedre extremiteterna som frakturer eller stukningar dig från att använda benen normalt. UBE kan användas som ett korsutbildningsverktyg för att bibehålla din kondition medan din skada på nedre extremiteten läker. Om du använder en rullstol som ditt främsta sätt att ta dig runt kan din PT få dig att arbeta på UBE för att hålla dina axelmuskler starka så att du kan hantera din stol. UBE kan också användas som din primära källa till aerob träning om du är rullstolsbunden. Beroende på inställningarna som din fysioterapeut väljer att använda kan UBE främst vara för att förbättra kardiorespiratorisk uthållighet, eller den kan främst användas för att stärka armar och axlar.
Om du har en skada på din axel, armbåge eller handled och deltar i sjukgymnastik kan du uppleva UBE från första hand. Det kan hjälpa dig att få dina armar att röra dig för att snabbt få dig tillbaka till normal funktion.
Ett ord från Verywell
Efter en skada på övre extremiteterna kan du dra nytta av sjukgymnastik för att återgå till normal aktivitet. En träningsmaskin som kan användas är en UBE. UBE kan hjälpa till att förbättra muskelspänningen och styrkan så att du snabbt kan komma tillbaka till din optimala funktionsnivå.
