Vad är vitamin D-testet?

D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium och bibehålla starka ben. Med några 10 till 15 minuters sessioner med solsken UV per vecka kan kroppen producera allt D-vitamin den behöver. Du får också vitamin D från vissa matkällor och D-vitamin finns som kosttillskott.

D-vitamin måste omvandlas i levern till en kemikalie som kallas 25-hydroxyvitamin D eller kalcidiol. 25-hydroxyvitamin D-testet är det bästa sättet att övervaka vitamin D. Mängden 25-hydroxyvitamin D i blodet indikerar hur mycket D-vitamin kroppen har. Testet säger om dina nivåer är för höga eller för låga.

Ändamål

Din läkare kommer att begära ett 25-hydroxyvitamin D-test om han eller hon misstänker om du har för mycket eller för lite vitamin D. Ett 25-hydroxyvitamin D-test kan också hjälpa till att övervaka risken för vitamin D-brist.

Människor med hög risk för vitamin D-brist inkluderar:

• Ammande spädbarn
• Äldre vuxna
• Överviktiga vuxna
• Människor som inte fick mycket sol exponering
• Människor som har haft gastrisk bypassoperation
• Människor som har tillstånd som påverkar tarmarna vilket gör det svårt för kroppen att absorbera näringsämnen, till exempel med inflammatorisk tarmsjukdom
• Människor med mörk hud

Din läkare kanske vill göra ett 25-hydroxyvitamin D-test om du redan har fått diagnosen brist och för att se om din behandling fungerar.

Risker och kontraindikationer

Risker i samband med 25-hydroxyvitamin D-testning är sällsynta. Men risker förknippade med rutinmässigt blodarbete kan inkludera:

• Överdriven blödning
• Oklarhet
• Liten risk för infektion

Det finns inga kontraindikationer för detta test.

Före testet

Tidpunkt

Tiden att tillåta detta test beror på den tid det tar att få ditt blod dras. Själva blodtrycket bör ta bara cirka fem minuter, men du kan behöva vänta på att flebotomisten är tillgänglig. Vanligtvis får du inte dina testresultat på flera timmar, så du kommer inte att vänta på läkarmottagningen eller laboratoriet för resultaten.

Plats

Du kan få ett 25-hydroxyvitamin D-blodprov på din läkarmottagning, på ett laboratorium eller med ett hemtest. Interntest finns att köpa i apotek, apotek och stormarknader. De använder ett fingerprickprov och är troligtvis mindre exakta än testet på ett blodprov som dras i ett rör. Du utför fingerprick och skickar provet till ett labb för att testas. Du kan också beställa ett test online och gå in i ett laboratorium för att få blodarbetet gjort. Detta alternativ är sällsynt i USA.

Vad ska man ha på sig

Du måste bära armen för bloddragningen, så ha på dig en kortärmad skjorta eller en som är lätt att rulla upp.

Mat och dryck

Du behöver inte fasta innan detta test, men om det tas tillsammans med blodprov som kräver fasta, följ din läkares anvisningar om vad som är lämplig tidpunkt och vad du får dricka. Om det inte är begränsat på grund av att andra tester görs, är det bra att vara väl hydrerad innan en blodtappning eftersom dehydratisering kan göra det svårare att hitta venen.

Kostnad och försäkring

Detta test beställs ofta när din läkare misstänker ett problem snarare än att vara ett väl tålmodig screeningtest. Din försäkring kan täcka kostnaden för testning som en del av diagnosen av ett problem, med förbehåll för vanliga samutbetalningar eller självrisker. Om du har beställt testet själv online eller köpt ett hemmakit kan det hända att det inte täcks av försäkring.

Vad att ta med sig

Ta med ditt försäkringskort, identifikation och laboratorietestorder till den plats där ditt blod dras.

Under testet

Förtest

25-hydroxyvitamin D kräver ett enkelt blodprov. En vårdpersonal (vanligtvis sjuksköterska eller hälsotekniker) drar blod från en ven med en nål i armen. Var noga med att informera blodlådan om du har problem med att känna dig svag eller trött under bloddragningar eller om du är allergisk mot jod (som ofta används för att sterilisera dragplatsen).

Under hela testet

Efter att ha kontrollerat din identifikation placeras en turné på din arm och en ven väljs. Platsen kommer att desinficeras med en antiseptisk kudde och nålen sätts in. Detta gör vanligtvis ont i en sekund eller två. Även om detta test endast kräver en liten mängd blod kan ett eller flera rör dras beroende på vilka andra tester som också beställs. När blodet väl erhållits släpps turnén och dragplatsen täcks med ett sterilt bandage. Rören är märkta och skickas till laboratoriet. Blodtagningsprocessen bör ta cirka fem minuter.

Hos barn och spädbarn ger en fingerprick eller hälpinne tillräckligt med blod för att ett prov ska kunna testas.

Hemmatester är enkla att använda. De handlar om att sticka fingret för att ta ett litet blodprov. Blodarbetet skickas sedan bort till ett laboratorium för testning. Om du har begärt att ett test ska göras online på ett laboratorium, går du till laboratoriet vid din tid, och någon från laboratoriets personal kommer att administrera testet och dra blod från en ven.

Efter testet

Du kan ta bort bandaget på armen efter några minuter om det inte finns någon pågående blödning. Om du märker blödning, svullnad eller växande blåmärken, varna läkaren eller prata med din läkare.

När din läkare har fått resultat kommer han eller hon att förklara resultaten av testet och avgöra om du har en D-vitaminbrist. Om du använde ett hemtest eller begärde ett vitamin D-test genom ett laboratorium får du antingen ett telefonsamtal, brev eller e-post som förklarar resultaten.

Tolka resultat

Du kan förvänta dig att du kommer att vänta i timmar till dagar på resultaten av testet. När din läkare har fått resultat kommer han eller hon att förklara resultaten av testet och avgöra om du har en D-vitaminbrist. Om du använde ett hemtest eller begärde ett vitamin D-test genom ett laboratorium får du antingen ett telefonsamtal, brev eller e-post som förklarar resultaten.

När du får tillbaka dina resultat kommer de att vara i enheter av nanogram / milliliter (ng / ml). Exempelvis anses allt omkring 20 ng / ml vara tillräckligt för ben och hälsa hos generellt friska människor, enligt Office of Dietary Supplements. Dessa måttenheter används av läkare i USA.

Det finns intervall som används för att bestämma en persons vitamin D-status. Dessa är:

• Bristfälligt: ​​Detta intervall tillämpas om en person saknar D-vitamin allvarligt.
• Otillräckligt: ​​Om en persons vitamin D-intervall är otillräckligt betyder det att de saknar något D-vitamin.
• Tillräckligt: ​​Tillräckligt intervall innebär att en person får tillräckligt med D-vitamin.

Enligt kontoret för kosttillskott faller resultaten av 25-hydroxyvitamin D-testet inom följande intervall:

• Mindre än 12 ng / ml anses vara bristfällig.
• Mellan 12 och 20 ng / ml anses vara otillräcklig eller en potentiell brist.
• Allt från 20 ng / ml till 50 ng / ml anses vara normalt.
• Över 50 ng / ml anses vara högt.
• Över 200 ng / ml anses vara giftigt

En persons vitamin D-resultat beror på en persons ålder eller kön. Testmetoden och laboratoriemetoden kan också orsaka viss variation i resultaten.

Uppföljning

D-vitamin och brist eller toxicitet kan orsaka mycket allvarliga hälsoproblem. Din läkare kommer att rekommendera ett vitamin D-tillskott eller andra behandlingar (till exempel mer sol exponering) om du är mycket bristfällig. Din läkare vill att du ska minska eller stoppa tillskottintaget om dina nivåer är för höga.

Bristfälliga eller otillräckliga nivåer av vitamin D kan betyda:

• Du äter inte en välbalanserad diet
• Dina tarmar smälter inte vitamin D ordentligt
• Du spenderar inte tillräckligt med tid i solen för att absorbera tillräckligt med D-vitamin

Om du upplever benvärk förutom att du har lågt D-vitamin, vill din läkare göra en skanning av bentätheten. Denna skanning är smärtfri och ser på din benhälsa. D-vitaminbrist är också en riskfaktor för autoimmuna sjukdomar, vissa cancerformer och hjärtsjukdomar.

D-vitaminet kan vara för högt om du tar för många vitaminer och kosttillskott. Om du tar för mycket D-vitamin kan du riskera lever- och njursjukdomar.Du får inte höga nivåer av din kost eller solen.

Ett ord från Verywell

Forskning från Mayo Clinic finner att upp till 50% av amerikanerna kan vara D-vitaminbrist, där äldre vuxna löper störst risk. Resultaten av 25-hydroxyvitamin D-testet visar om du får tillräckligt med D-vitamin.

Du bör också äta mycket mat som innehåller D-vitamin för att hålla dina nivåer stabila. D-vitaminrika livsmedel inkluderar fet fisk (lax, makrill och tonfisk), nötlever, äggulor, ost och vitamin D-berikat mejeri och spannmål.

De flesta vuxna bör sikta på 600-800 IE (internationella enheter) D-vitamin dagligen. Vissa studier tyder dock ännu mer, från 1000 till 4000 per dag för att upprätthålla optimala nivåer.Din läkare är i bästa läge för att ge dig råd om hur D-vitamin du behöver.