Pepparmynta är faktiskt en odlad växt som härrör från vattenmynt och mynta (kanske av en slump) i mitten av 1700-talet. Det odlades först i England och dess medicinska egenskaper erkändes inte länge efter. Pepparmynta odlas idag i Europa och norra Afrika. Medan många människor dricker pepparmynta eller tar kosttillskott för att hjälpa matsmältningen, är pepparmynta inte godkänt av FDA för att behandla något tillstånd.
Achim Sass / Westend61 / Getty ImagesHur pepparmynta används i IBS
Historiskt togs pepparmynta som ett te för att behandla allmänna matsmältningsproblem. Det är känt att minska produktionen av gas i tarmen. Idag erkänns pepparmynta av forskare som effektiv mot irritabelt tarmsyndrom (IBS) när den används i sin oljeform. Pepparmintolja har till och med godkänts för användning av IBS-patienter i Tyskland.
Hur pepparmynta används
Pepparmyntaolja kan tas i antingen kapslar eller te. Se din läkare eller licensierad vårdpersonal för att bestämma rätt dosering i kapselform.
Läkemedelsinteraktioner
Om du tar lansoprazol för att minska magsyran kan det äventyra den enteriska beläggningen av vissa kommersiellt tillgängliga pepparmyntaoljekapslar, vilket också kan ske med H2-receptorantagonister och protonpumpshämmare. Var försiktig när du blandar mediciner och andra tillskott och pepparmynta.
Använd under graviditet
Pepparmynta rekommenderas inte för användning under graviditet. Det är inte känt om pepparmynta kan påverka ett ofödat barn. Det är inte heller känt om pepparmynta kan påverka ett ammande barn, så det rekommenderas inte för användning hos kvinnor som ammar.
Varningar
Det är inte vanligt, men det finns människor som är allergiska mot pepparmynta. Pepparmintolja ska aldrig appliceras i ansiktet eller nära slemhinnor. Användning av mer än en form av pepparmynta åt gången, som te och olja, rekommenderas inte eftersom det kan leda till biverkningar.
Ett av de största problemen med kosttillskott som pepparmynta och andra är att eftersom det inte regleras av FDA kan innehållet vara varierande. Det har hänt att kosttillskott innehåller skadliga ingredienser eller till och med inte innehåller den mängd aktiv ingrediens som anges på etiketten. Det kanske inte går att veta exakt vad som finns i något köpt tillägg, varför det är viktigt att söka ansedda varumärken och att berätta för vårdteamet vad du tar.
Pepparmynta har potential att förvärra vissa förhållanden. Använd inte denna ört om:
- Du har kronisk halsbränna
- Du har allvarlig leverskada
- Du har inflammation i gallblåsan
- Du har blockering av gallgångarna
- Du är gravid
Tala med din läkare om:
- Du har gallstenar
Möjliga biverkningar
Pepparmyntaolja kan orsaka brännskador eller magbesvär hos vissa människor. Enteriskt belagda kapslar kan orsaka en brännande känsla i ändtarmen Om du upplever dessa biverkningar kanske du vill sluta ta pepparmynta.
Barn och spädbarn
Den starka mentolen som finns i teet kan orsaka att spädbarn och små barn kvävs. Pepparmynta användes historiskt för att behandla kolik hos spädbarn, men det rekommenderas inte idag. Se kamomill för ett möjligt alternativ.
Poängen
Pepparmynta anses vara säkert. Men pepparmynta bör användas med försiktighet av personer som har allvarliga matsmältningsbesvär eller av gravida kvinnor. Som med alla tillägg bör dess användning diskuteras med en vårdgivare.
