PixelsEffect / Getty Images
Viktiga takeaways
- Virtuell verklighet utforskas som ett sätt att behandla olika mentala och fysiska tillstånd.
- VR tillåter vårdpersonal att manipulera virtuella världar för att hjälpa och behandla patienter.
- Denna typ av terapi är ännu inte redo för hemma, utan tillsyn.
Att se dig själv genom ett kritiskt blick kan vara till nytta. Men vad händer när du ser dig självförkritiskt? Medan flyktiga negativa tankar är normala kan långvariga negativa känslor om dig själv leda till tillstånd som kroppsdysmorfi.
Forskare har börjat utforska virtual reality (VR) som en potentiell lösning eftersom det ger användarna möjlighet att förändra hur de uppfattar världen och sig själva på oväntade sätt.
Vad är kroppsdysmorfi?
Kroppsdysmorfi är en kroppsbildssjukdom som kännetecknas av ihållande och påträngande bekymmer med en föreställd eller liten defekt i ens utseende, enligt Anxiety and Depression Association of America.
En ny granskning av flera studier som undersöker VR och dess effekter på vår uppfattning visar att även om dess applikationer fortfarande är i ett tidigt skede verkar fördelarna lovande. Författarna finner att genom att använda virtuell verklighet kan människor ha större kontroll över sina kroppar och kanske mer exakt kunna styra sin egen självkänsla, vilket i sin tur påverkar deras beteende. VR kan nu användas för att behandla ett antal tillstånd som ätstörningar och kronisk smärta.
Granskningen analyserar studier som har undersökt en avatars (en kropp i den virtuella verklighetens värld) förmåga att ändra beteende, känslor och tankar. Januari-tidningen publicerades iJournal of Clinical Medicine.
Vad detta betyder för dig
Forskningen är fortfarande i ett tidigt skede men verkar lovande. Det kan finnas några VR-terapier tillgängliga för dig nu och användningen av VR kan bli vanligare i klinisk praxis i framtiden.
Pappret
”Även om det finns många studier som visar och undersöker användningen av uppslukande VR-miljöer inom psykisk hälsa har färre studier fokuserat på att undersöka eller granska uppslukande VR-kliniska studier som har undersökt manipulering av förkroppsliga virtuella kroppar i VR för att förbättra mental hälsa ”, Berättar medförfattare Marta Matamala Gómez, doktor, en postdoktor i Italien, till Verywell.
Författarna tittade inte bara på användningen av VR-miljöer utan också på användningen av avatarer för att förbättra:
- Psykiska tillstånd som kronisk smärta
- Neurologiska störningar som leder till motoriska eller perceptuella funktionsnedsättningar
- Psykologiska störningar som förändrar beteende och social kognition
- Fysiska tillstånd som ätstörningar eller närvarande i amputerade
Varför VR?
Under de senaste åren har forskare undersökt VR: s roll i att hjälpa patienter. En studie i juni 2020 fann att VR kan hjälpa människor att återhämta sig från ortopedisk kirurgi. En annan studie i augusti fann att VR-behandling kan hjälpa dem som lever med ångest eller depression.
"Den här studien syftar till att låta klinikerna veta om nya sätt och möjligheter att använda VR genom att använda virtuella kroppsägar illusioner", säger Gómez. "Den virtuella miljön som kan uppfattas som verklig kan också modifieras för att ge specifika sensoriska stimuli, vilket möjliggör kliniker för att skapa exakta medicinprotokoll anpassade till patienternas behov. Genom virtuell verklighet kan kliniker designa och skapa situationer som inte går att skapa i den verkliga världen. ”
Enligt Gómez kan detta innebära att man ändrar storleken eller färgen på den smärtsamma delen av kroppen, förändrar kroppens vikt hos patienter med anorexia nervosa eller ändrar storleken eller utseendet på de virtuella objekten i den virtuella miljön.
”Det mest spännande är att det fortfarande finns mycket arbete att göra med att använda virtuella kroppsägande-illusioner (virtuell utföringsform) inom psykisk hälsa”, säger Gómez. ”Vi fann att det finns färre studier med fulla virtuella kroppsägande illusioner inom motorrehabilitering, jämfört med smärt- eller psykologiska rehabiliteringsfält. Detta indikerar att det fortfarande finns många studier att utföra. ”
Kan du använda VR hemma för att stödja mental hälsa?
Att använda VR för att stödja din mentala hälsa hemma är inte riktigt möjligt än. "Det finns fortfarande mycket arbete att göra med att införa användningen av virtuell verklighet i kliniska populationer, och etiska protokoll och säkerhetsprotokoll bör fortfarande utvecklas innan patienterna kan använda VR-headset på egen hand", säger Gómez.
Enligt Gómez måste tre viktiga nästa steg tas innan hemmabruk övervägs:
- Skapandet av säkerhets- och säkerhetsprotokoll med kliniska populationer
- Skapandet av VR-protokoll kring fullt virtuellt kroppsägande
- Parning av andra kliniska tekniker med VR, såsom icke-invasiva hjärnstimuleringsanordningar, elektriska muskelstimuleringsanordningar eller robotproteser
