Vad är torr mun under sömnen?

Innan du vandrar till sängs stannar du i köket eller badrummet för att fylla ett glas vatten som du ställer på nattduksbordet. Precis som nästan varje natt vet du att du kommer att vakna med en torr mun och vill ha några klunkar från den senare. Vad orsakar torrhet i munnen och halsen på natten under sömnen? Kan dricksvatten på natten faktiskt vara ett tecken på en sömnstörning som snarkning eller sömnapné? Det glaset vatten kan betyda andra problem med din andning i sömnen.

Först bör du inte behöva dricka vatten på natten. Under normala omständigheter ger våra kroppar oss möjligheten att gå 8 timmar eller längre utan att sova för att dricka eller äta. Vilka är några av anledningarna till att du kan behöva dricka vatten på natten?

Torr mun under sömnsymtom

De flesta dricker vatten på natten helt enkelt för att munnen blir torr. Detta kallas ibland xerostomi. Känslan av uttorkning kan vara relativt liten eller till och med extrem, vilket kan resultera i en tunga eller svalg som känns så torr som ett ben. Det finns ett antal tillstånd som kan bidra till torr mun.

Orsaker

En av de vanligaste orsakerna till dricksvatten på natten kan vara användningen av läkemedel som orsakar torrhet. Dessa kan inkludera diuretika, mediciner som kan ordineras för att behandla blodtryck, svullnad i fötterna (perifert ödem) eller hjärtsvikt. Lasix, eller furosemid, är ett exempel på ett diuretikum. Dessutom kan antikolinerga läkemedel också leda till torrhet, såsom antidepressiva medel som amitriptylin eller nortriptylin eller sömntabletter som innehåller difenhydramin.

Det finns många mediciner som kan bidra, och du kanske vill granska din medicinlista med din apotekspersonal eller läkare för att identifiera eventuella synder. Om symptomet började med användning eller ökad dos av ett läkemedel, gör det det till en mer sannolik orsak.

Det finns också medicinska tillstånd som kan orsaka torrhet i munnen. Dessa inkluderar diabetes, lupus och Sjögrens syndrom. Vanligtvis finns det också andra symtom på dessa störningar som skulle föra diagnosen fram.

Många upplever muntorrhet på natten helt enkelt för att de andas genom munnen när de sover. Detta är mer troligt inträffar sekundärt till näshindret. Detta kan uppstå vid förkylning, allergier eller till och med på grund av strukturella problem som ett avvikande nässeptum eller förstorade turbinat. Som standard är vi tänkt att andas genom näsan. Detta minskar avdunstningen av fukt från de mjuka vävnaderna som leder våra luftvägar. Men när vi som standard andas i munnen torkar luftens rörelse oss snabbt.

Munandning på natten är ofta förknippad med snarkning. Det kan också förekomma i samband med mer störd andning i sömnen, i tillståndet som kallas sömnapné. Dessa tillstånd kan förvärras när du sover på ryggen eller med alkoholanvändning nära sänggåendet. Att behöva dricka vatten på natten kan därför vara ett tidigt tecken på att du inte andas bra. Du kan ha högre risk att få andra sömnstörningar som påverkar din andning på natten. Om du använder kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) för att behandla sömnapné kan luft som flyr ut med andningen i munnen försämra torrheten.

Diagnos

Om du ofta upplever muntorrhet på natten kanske du vill prata med din läkare om dina problem. Som ovan kommer det att vara viktigt att utesluta mediciner som orsak till ditt problem. Om det inte finns några bevis för en annan medicinsk störning kan det vara rimligt att undersöka din andning under sömnen med en sömnstudie.

Behandling

För att hjälpa torrheten i munnen kan det vara viktigt att börja någon annanstans genom att säkerställa korrekt luftflöde genom näsan. Detta kan innebära allergibehandling eller till och med operation för att åtgärda andra strukturella avvikelser. Om du visar att du har sömnapné kan behandling med CPAP hjälpa. I sällsynta fall kan munfuktare som biotene rekommenderas.

Livsstils- och egenvårdssteg som att undvika socker, tugga sockerfritt tuggummi, dricka tillräckligt med vatten och konsumera mindre koffein kan också hjälpa.

Ett ord från Verywell

Du behöver inte ha ett glas vatten på nattduksbordet. Om du har muntorrhet på natten, sök utvärdering och gå tillbaka till andningen - och sova - bättre.