Kaffe är en av de mest konsumerade dryckerna i hela världen. För många är kaffe en trevlig drink, en god dryck eller en pick-up. Men kaffe är vanebildande och det kan till och med vara beroendeframkallande!
Jorn Georg Tomter / The Image Bank / Getty ImagesVäl önskade vänner rekommenderar ofta tunga kaffedryckare att skära ner. Men i åratal har folk undrat om kaffe verkligen är skadligt eller om det kan vara till hjälp när det gäller allvarliga hälsotillstånd som stroke.
Många vetenskapliga studier har utformats för att svara på denna fråga. Och nyheterna är ganska bra för kaffedrickare.
Kaffe orsakar inte stroke
Flera experiment har syftat till att avgöra om kaffe ökar risken för stroke. För er kaffeälskare är den goda nyheten att kaffe inte har visat sig orsaka stroke eller öka risken för stroke om man till en början har god hälsa.
Eftersom kaffe innehåller koffein kan det vara farligt för personer med svår hypertoni, hjärtsjukdom eller kramper. Kaffe har också en inverkan på huvudvärksmärta och kan orsaka smärta hos vissa, samtidigt som det lindrar smärta för andra. Men så långt som din stroke risk, om du inte har en hälsokontraindikation mot koffein, behöver du inte oroa dig.
Kaffe och din risk för stroke
Det överraskande resultatet av alla dessa forskningsexperiment är att kaffe är förknippat med en minskad strokerisk. Flera forskningsstudier har visat att dricka mellan 2-4 koppar kaffe per dag faktiskt är korrelerat med minskad strokerisk.
Den fysiologiska orsaken till detta resultat beror troligen på en kombination av kaffets olika effekter på kroppen. Kaffe förändras i blodkärlens fysiologi och förändrar blodflödet på sätt som kan hjälpa till att förhindra högt blodtryck.
Dessutom kan kaffets effekter minska sannolikheten för skadliga blodproppar. Kaffe kan också sänka kolesterolnivåerna. Denna kolesteroldämpande verkan är fördelaktig eftersom högt kolesterol i blodet ökar sannolikheten för stroke.
Kaffe har visat sig innehålla ett antal aktiva komponenter som har antioxidativa egenskaper. Antioxidanter är kemikalier som har visat sig minska risken för stroke samt minska skador som orsakas av stroke.
Koffeinpiller
Trots fördelarna med kaffe måste du fortfarande ta det långsamt när det gäller ditt koffeinintag. Läkemedel och piller som innehåller koffein, en av de aktiva ingredienserna som finns i kaffe, har förknippats med ökad strokerisk.
Megadoser av koffein - även de som finns i receptfria receptfria koffeinpiller och energidrycker - kan orsaka en farlig fysisk reaktion som kallas vasospasm. Vasospasm är den plötsliga stängningen av blodkärl som plötsligt kan avbryta det normala blodflödet till hjärnan - vilket orsakar en ischemisk stroke eller en hemorragisk stroke.
Kaffe hjälper strokeöverlevande
Den mest överraskande nyheten är att kaffe också kan vara till nytta för vissa patienter som redan har drabbats av stroke. Efter en stroke är postural instabilitet ett av de vanligaste problemen. Detta innebär en allmän känsla av svimling, yrsel eller balansproblem.
De flesta överlevande av stroke lider av en viss grad av balansförlust eftersom balans kräver interaktion mellan många regioner i hjärnan. I ett forskningsexperiment gjorde strokeöverlevande som konsumerade koffein, en av kaffekomponenterna, bättre på tester av postural balans som de hade gjort innan de konsumerade koffein.
Detta beror troligen på att koffein ökar vakenheten genom att tillfälligt aktivera eller "väcka" vissa områden i hjärnan, och engagera de regioner som är nödvändiga för korrekt balans.
Moderering är nyckeln
Vissa vanliga livsmedel och drycker har vetenskapligt bevisats för att minska risken för stroke. Moderering är alltid nyckeln när det gäller vin, soja och vitaminer, som alla kan hjälpa till att minska risken för stroke. Men i överskott kan något av dessa öka risken för stroke. Den bästa nyheten är att din kaffevan faktiskt kan vara bra för dig!
