Holistisk Hälsa

De bästa tillskotten har kvalitetscertifieringar av oberoende testföretag från tredje part. En dietist undersökte dessa fantastiska vitamin C-alternativ.

Låt oss ta en titt på föreslagna hälsofördelar med aromaterapi, och hur lukt är kopplat till mentalt och fysiskt välbefinnande

Aktivt kol har visat sig behandla förgiftning. Det har studerats för högt kolesterol och njursjukdom och används för att rensa huden från föroreningar.

Den medicinska svampen, även känd som Meshima, sånggen, sanghuang och svart hov, kan öka immuniteten och visar löfte som cancerbehandling.

Växtbaserade tinkturer används alltmer som växtbaserade läkemedel. Se hur de fungerar, vilka användningar som stöds av bevis och hur du gör dina egna.

Ta reda på mer om Unani-medicin, en alternativ terapi som använder örter, diet och andra terapier för att läka.

Hydroterapi är användningen av vatten för att bibehålla hälsan eller behandla ett tillstånd som rygg eller nacksmärta och smärta. Lär dig hur det fungerar och de vanliga typerna.

Vad är lymfatisk dränering? Lär dig allt om denna teknik, även kallad lymfatisk massage, som sägs minska svullnad och smärta i armar och ben.

Strontiumtillskott tas vanligtvis för att förebygga eller behandla benmineralsförlust (osteoporos). Lär dig om de potentiella fördelarna uppväger riskerna.

Ta reda på varför vissa använder organiska svaveltillskott för allergisymtom och badar för naturlig artritlindring.

Ta reda på om arnica, ett homeopatiskt läkemedel som används i århundraden, kan hjälpa till att lindra artrit, minska smärta och lindra muskelsår.

Få nedgången på glutationstillskott, inklusive rapporterade fördelar, biverkningar och var du hittar dem.

Phyllanthus är en växt som används i ayurvedisk medicin för att behandla leversjukdom, njursten och andra sjukdomar. Lär dig mer om biverkningar och risker.

Greater celandine är en behandling som länge används i kinesisk medicin för att öka ditt försvar mot cancer. Men det finns viktiga säkerhetsproblem.

Agaricus blazei Murill-svamp används i folkmedicin i Brasilien, Japan och Kina för att bekämpa diabetes och behandla IBD, hepatit och cancer.

Ephedra användes för viktminskning, sportprestanda och astma innan det förbjöds i USA. Läs om dess biverkningar och säkerhetsproblem.

Morotfröolja är en eterisk olja som används i aromterapi för att minska ångest och stress. Det kan också förbättra hudtonen men kan orsaka ljuskänslighet.

Lär dig om fördelarna med att använda öronakupunktur, som sägs hjälpa till med sömnlöshet, smärta, rökning och andra tillstånd.

Ortosilicic acid är en dietform av kisel, ett mineral som är involverat i att göra kollagen och ben. Utforska forskning om dess användning för ben, hud och mer.

Extrakt från en tropisk ormbunke som finns i regnskogen kan hjälpa till att förhindra solbränna, lindra psoriasis och behandla andra hudåkommor.