Holistisk Hälsa

Peptider är korta kedjor av aminosyror har många funktioner i människokroppen. De används också för att behandla och hantera vissa hälsotillstånd.

Sulforaphane är en naturlig växtförening som härrör från korsblommiga grönsaker. Det är känt för dess antioxidativa, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper.

Hydrolyserade kollagentillskott kan ha fördelaktiga effekter på hud, ben, leder och sårläkning. Se vad forskning har visat.

Mistelten har länge använts för att lindra ångest, öka immunförsvaret och förbättra hjärt-kärlhälsan, och nu i kompletterande cancervård.

Mineralolja har lång erfarenhet av att vara en säker, effektiv fuktighetskräm. Det kan hjälpa torr hud, eksem, lindra förstoppning och mer.

Kasein är ett protein som härrör från komjölk. När det gäller muskeluppbyggnad erbjuder kaseinproteinpulver flera fördelar.

Bloodroot (Sanguinaria canadensis) är en blommande växt som tros bekämpa hudproblem, luftvägsinfektioner, hjärtsjukdomar, tandköttssjukdomar och mer.

Miljontals amerikaner sträcker sig efter melatonintillskott för bättre sömn. Vår nutritionist undersökte de bästa valen så att du kan få mer zzz.

Över en tredjedel av amerikanerna använder kompletterande och alternativ medicin, enligt en undersökning från National Institutes of Health. Läs detaljerna.

Biotintillskott tros av vissa gynna hår, hud och naglar. Vår nutritionist undersökte de bästa biotintillskotten för att hjälpa dig att välja.

De bästa fibertillskotten förbättrar matsmältningen och tillgodoser dina behov. Vår nutritionist undersökte de bästa alternativen för att hjälpa dig att nå dina fibermål.

Kosttillskott av vitamin B-komplex kan öka den totala hälsan. Vår nutritionist undersökte de bästa alternativen för att passa olika preferenser och kostbehov.

Järnbrist kan göra att du känner dig trött. Vår näringsexpert undersökte de bästa järntillskotten som finns för att öka järnnivåerna.

Zink kan hjälpa till att bekämpa förkylningar, läka sår, minska inflammation och hålla ditt immunförsvar starkt. Vi undersökte de bästa tillskotten för att öka ditt intag.

Lär dig mer om hur koffein metaboliseras, plus hur koffeinkänslighet bestäms och vilka faktorer som påverkar det.

Caralluma fimbriata, en saftig kaktus från Indien, är det senaste inträdet på marknaden för aptitdämpande och viktkontrolltillskott.

Lär dig fördelarna med triggerpoint-terapi, även känd som neuromuskulär eller myofascial triggerpoint-terapi, för ryggsmärtor, huvudvärk och mer.

Ta reda på vad du ska leta efter när du köper eteriska oljor och hur man kan se skillnaden mellan en lågkvalitativ eller syntetisk produkt och högkvalitativ olja.

Lär dig om de vanligaste typerna av aromaterapi eteriska oljediffusorer inklusive kall luft, ultraljud, värme, nebulisatorer och mer.

Vad är SAMe, även känt som S-adenosylmetionin eller SAM-e? Vad är användningen, möjliga fördelar och biverkningar? Få scoop på detta tillägg.